トレーニングの話

２５回NAHAマラソン

１２月６日。

第２５回NAHAマラソンに参加してきました～。

33,000人を超える申し込み者で走った人数は３万１００人を
ちょっと切るくらい。
東京マラソンよりもビッグだよ～ん。

沖縄県外からも１３０００人のエントリー。
私もその中の一人ですが、いやいやランニングブームって
すごいです。

さて、当日は最高気温２１度。
太陽は出ているものの、時折雲間に隠れて走るには
結構いい感じです。

去年は２５度のピーカンだったんで、それに比べると
雲泥の差（今年が雲の方）。

スタートは９時。
しかし、去年と同様、ゼッケンの遅い私はスタート地点
到着の時点ですでに９時２０分を経過。

制限時間が６時間１５分なんで、この２０分は結構痛いんですよねぇ。

と嘆いていても仕方ないので、もくもとと走ります。
去年の経験もあるので精神的には楽。
コースを知ってるってすごい違いですね。

走るペースは早くないけど、ちょっとばかり周りを見る余裕すらありました。

今年はホントの完走（途中歩かない）を目指してましたが、
２６ｋｍ過ぎにトイレ待ちによって５分タイムロスしたところで
気持ちがなえ、おまけに肉体的にも太ももとふくらはぎ、そして
足首も悲鳴をあげまして、３０ｋｍ過ぎで歩いちゃいました。
それでも去年よりは歩く距離を少なくでき、結果として
去年比３０分短縮でゴールです。

タイムは遅かったけれど達成感は半端ないです。
が、肉体疲労度も半端ありません。
一緒に参加した友人と祝杯あげましたが、いつもの勢いなく
２０時には切り上げてホテルのベッドに。

さらに昨日から何故か強烈な痔になったようで、歩くことすら
ままなりません（笑）。

う～ん。つらい。
これでマラソンは卒業かなぁ。

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２１ｋｍ。日焼け。膝。

３月の東京マラソン以来、１０ｋｍを超える距離を
走りました。

ひとり、孤独に２１ｋｍ。

完全に自分との戦いです。

しかも、近所の公園（１周約１．１ｋｍ）
なんで、ぐるぐるぐるぐる同じ景色を。。。

途中、水分補給と疲れでちょっと歩きましたが
２時間半かけて（おそっ）、走りました。

１２月のNAHAマラソンの日差しも考えて、
あえて暑さの厳しい１時スタート。
今日は、結構いい天気だったんで、
日焼けもしました。

夜。
膝と腰がズキズキしてます。

あと、３カ月とちょっと。

このシルバーウィークで走りだめして
鍛えようと思ってましたが、この膝の感じだと
明日は走れて５ｋｍでしょうかね。
トホホ。

しかし、この倍の距離を良く走ったなぁ。

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２５回NAHAマラソン

今年も出るぞー！

なんといっても２５回大会かつ最近のマラソンブームですから
たくさんの参加者がいるんだろうなぁ。

去年の初フルマラソン。

終わった後は２度と出るものかと思ったけれど
やっぱり魅力がある。

先週、申し込みを終えて、１２月の本番に向けて
ちゃんと走りはじめます！

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土日ラン

最近は土日だけのランニング。

走ってないから息切れも早いっす。

でも気持ちがいい！

速くないけど風を切る感じですかね。

汗もたっぷり。

夜もよく眠れます。

とくに走った後のアルコールときたら、

なんてうまいんでしょう。

これから夏本番。

体力が奪われていきますが、

ランニングで何とか乗り切るぞ！

では本日もこれから軽く走ってきま～す。

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もう一度マラソン熱

東京マラソンでいったん熱が冷めるかと思ったマイマラソンブームですが、
ちょっと欲が出てきまして、もう１度、東京マラソンに出てみたいな、と。

抽選が一番の難関ですが、体重落として5時間切りを目指してみようかな～。

沖縄のNAHAマラソンの雰囲気も忘れがたいし。

ということで、このGW後半は毎日走りましたよ～。
距離は５ｋｍ～７ｋｍと短いですが、4月に何も出来なかったのを
考えれば、こんなもんで十分です。

これから暑くジメジメしてきますが、汗を大量にかいて、
気分も爽快にジョギング再開です！

8月は富士山にも、もう一度登ってみるか～。
それからラフティングもしてみるか～。

日	月	火	水	木	金	土
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24	25	26	27	28	29	30

いつまでも悩みはつきません

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２１ｋｍ。日焼け。膝。

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もう一度マラソン熱

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