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3月の始めから膝（間接）と腰が痛くて歩くのが大変でした。
始めの頃は、寝ていても足の置き場がないくらい痛くて、一体どうしてしまったのだろうと思っていました。
整形外科へ行ってもこういうのって治らないんですよね。
6年前にも同じような状態になりました。
整形外科へ行ってみましたが、レントゲンを撮っても異常なしと言うことで、低周波のような電気治療で
お終いでした。
2〜3回行って止めました。
多分今回行っても同じようなことだと思います。
ですので、最初から行くつもりはありませんでした。
しかし、それにしても痛くて長引いています。
いまだに痛みます。
3月の最終日31日に、思い切ってと言うか無茶をしてみました。
多分無茶なこと、良くないことだと思います。
ショック療法だなどと自分に言い聞かせ、スクワットを100回やってみたのです。
不思議と膝そのものは痛みませんでした。
100回に近づくにつれて、両太ももの筋肉が痙攣しそうになってきました。
とにかく100回やると気張ってみました。
100回に到して屈伸を止めると、足が自分のものではないような感じで、力が入りません。
少し歩いてみると、何だか足が軽くなったような気がします。
筋肉が固まってしまったのか？
変な感じです。
あんなに痛かった膝が、スクワットで痛まないなんて、何ででしょう？
明日も100回やってみよう。
ところが翌日、足が痛くて歩けません。
いえね、膝の痛みではなくて筋肉痛で歩けません。^^;
膝の痛みは気のせいか少し楽になったような気がするのですが、今度は筋肉痛です。
そういう訳で、スクワットは止めました。
今日も筋肉痛が続いています。
歳を取ると症状はすぐには現れず、2〜3日後に筋肉痛が来ると言われていますが、正にその通りです。
和らぐのにも時間がかかります。
やはりこれって、バカなことをしたんでしょうね。^^;
早く膝と腰の痛みが取れてくれないと、いろいろと困るのです。
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挨拶、独り言、つぶやき、、その他
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気張って続けてしまうと疲れがたまってしまうのでほどほどが良いのでは？
若くないから何事も休まないとダメですよ(笑)
2017/4/2(日) 午前 1:24
> でんさん
はい！
若くないですねぇ。^^;
もう、身体はガタガタです。(T_T)
2017/4/2(日) 午後 6:55