|
3月の始めから膝（間接）と腰が痛くて歩くのが大変でした。
始めの頃は、寝ていても足の置き場がないくらい痛くて、一体どうしてしまったのだろうと思っていました。
整形外科へ行ってもこういうのって治らないんですよね。
6年前にも同じような状態になりました。
整形外科へ行ってみましたが、レントゲンを撮っても異常なしと言うことで、低周波のような電気治療で
お終いでした。
2〜3回行って止めました。
多分今回行っても同じようなことだと思います。
ですので、最初から行くつもりはありませんでした。
しかし、それにしても痛くて長引いています。
いまだに痛みます。
3月の最終日31日に、思い切ってと言うか無茶をしてみました。
多分無茶なこと、良くないことだと思います。
ショック療法だなどと自分に言い聞かせ、スクワットを100回やってみたのです。
不思議と膝そのものは痛みませんでした。
100回に近づくにつれて、両太ももの筋肉が痙攣しそうになってきました。
とにかく100回やると気張ってみました。
100回に到して屈伸を止めると、足が自分のものではないような感じで、力が入りません。
少し歩いてみると、何だか足が軽くなったような気がします。
筋肉が固まってしまったのか？
変な感じです。
あんなに痛かった膝が、スクワットで痛まないなんて、何ででしょう？
明日も100回やってみよう。
ところが翌日、足が痛くて歩けません。
いえね、膝の痛みではなくて筋肉痛で歩けません。^^;
膝の痛みは気のせいか少し楽になったような気がするのですが、今度は筋肉痛です。
そういう訳で、スクワットは止めました。
今日も筋肉痛が続いています。
歳を取ると症状はすぐには現れず、2〜3日後に筋肉痛が来ると言われていますが、正にその通りです。
和らぐのにも時間がかかります。
やはりこれって、バカなことをしたんでしょうね。^^;
早く膝と腰の痛みが取れてくれないと、いろいろと困るのです。
|
過去の投稿日別表示
[ リスト | 詳細 ]
2017年04月01日
全1ページ
[1]
コメント（2）
|
生憎のお天気。
咲き始めていた桜の花も、首を縮めているかも知れません。
近場の桜の様子を見にちょこっと出かけてみました。
こんな日でも桜を見に人が出ていました。
そういう名所的なところを避けて、あまり人が来ないところで何枚か撮ってみました。
ポツリポツリと雨が落ち、どんよりとした空模様。
綺麗な色が出ませんね。
次の週末ではもう遅いでしょうね。
週半ば頃に見頃を迎えるかも知れません。
撮影 ２０１７年 4月1日(土)
X-T2 FUJIFILM
フジノンレンズ XF18-135mmF3.5-5.6 R LM OIS WR
|
全1ページ
[1]
