ハシカワサイクルBlog

沖縄南部を中心にロードバイク・トライアスロン練習してます。初心者男女問わず大歓迎・・・一緒にアスリート目指しませんか

練習日記

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練習

三月弥生〜土曜朝練B&R・・・・指導生徒が現れず久しく第二集団で師団統制役?抜かれた集団に追いつき暫く追走集団で追いかけるが〜相手の上がらぬ速度に走路阻まれた?が最後は相手の根負けで主導権頂き〜繰り上がる我らのアスリート集団!先頭組にも抜かれず我ら7周回走破・・・・ランニング〜公園ジョグ内陸コースを思い思いに汗を散らしながら走り抜ける〜若手は体幹トレーニングに汗を流す(けして遊ばせません///)
 
3/2 SunDayバイク&ラン・・・・早朝天気悪く各自に自主トレ指令発して・・・・俺は汗と小雨の洗礼受けながらLSD190分走で爽やかな精神満足な練習を完了。
キャンプキンザーではバイクレースが行われた。今回はチームの目立つレース運びが出来なかったようだが博士が初のバイクレースに参戦・・・・参加された皆さんお疲れさまでした。
 17時からは若狭公民館でトライアスロン第二種・三種の審判講習&試験が行われる。
 
3/3MonDayらんさぽ奥武山教室・・・・ひな祭り今年主役が嫁ぐ!頑張るボス前日の疲れを考慮して今夜はジョグ30分走〜〜プールに移動して残り少ない 時間で1000完泳で今夜は閉める
 
3/4TueDay・・・夕方からの雨は断続的に強くなる始末だ〜.我気合入れ直して小雨の合間にランニング50分走完成できた・・・閉店寸前のスポーツクラブに駆け込んでプールに飛び込んで50x6本遊泳が限度・・・誰もいないジャグジーで今夜の気合練習の完成は自分に拍手かな
 

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