| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_01.gif |
| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_03.gif |
| | ++- 2010年10月27日 (水) -++ http://cosmemine.qee.jp/data/komono_06b.gif 永田/岩沢 (本日⇒18km / 月間累計⇒317.5km) | | 午前9時女将と永田往復
午前11時から岩沢でインターバル
1〜2000mまでの400mラップ⇒
[1]02分28秒.01[2]02分23秒.16[3]02分23秒.27[4]02分25秒.61[5]2分21秒.89
2000mのタイム⇒12分01秒.94
1000mあたりに換算⇒06分00秒.97
2000〜4000mまでの400mラップ⇒
[1]01分45秒.95[2]01分49秒.66[3]01分48秒.28[4]01分47秒.92[5]01分42秒.80
2000mのタイム⇒08分54秒.61
1000mあたりに換算⇒04分27秒.31
4000〜6000mまでの400mラップ⇒
[1]02分21秒.65[2]02分11秒.86[3]02分15秒.32[4]02分08秒.14[5]02分07秒.94
2000mのタイム⇒11分04秒.91
1000mあたりに換算⇒05分32秒.46
6000〜8000mまでの400mラップ⇒
[1]01分37秒.92[2]01分41秒.89[3]01分42秒.58[4]01分42秒.81[5]01分36秒.79
2000mのタイム⇒08分21秒.99
1000mあたりに換算⇒04分11秒.00
8000〜10000mまでの400mラップ⇒
[1]02分13秒.59[2]01分55秒.43[3]01分54秒.19[4]01分53秒.61[5]01分55秒.20
2000mのタイム⇒09分52秒.02
1000mあたりに換算⇒04分56秒.01
10000〜12000mまでの400mラップ⇒
[1]01分34秒.24[2]01分36秒.18[3]01分45秒.82[4]01分39秒.04[5]01分42秒.19
2000mのタイム⇒08分17秒.47
1000mあたりに換算⇒04分08秒.74
No2440
|
| | ■名前 | | ■文字色 | 1-Black 2-Green 3-Orange 4-Blue 5-Red 6-Gray 7-Gold 8-Pink 9-Purple 10-Brown | ■パスワード | |
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| | http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_07.gif |
| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_09.gif |
| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_01.gif |
| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_03.gif |
| | ++- 2010年10月26日 (火) -++ http://cosmemine.qee.jp/data/komono_06b.gif 岩沢 (本日⇒12km / 月間累計⇒299.5km) | | 午後1時スタート
1〜2000mまでの400mラップ⇒
[1]02分20秒.51[2]02分17秒.70[3]02分13秒.55[4]02分13秒.22[5]02分12秒.56
2000mのタイム⇒11分17秒.54
1000mあたりに換算⇒05分38秒.77
2000〜4000mまでの400mラップ⇒
[1]01分51秒.02[2]01分51秒.68[3]01分51秒.32[4]01分50秒.08[5]01分49秒.28
2000mのタイム⇒09分13秒.38
1000mあたりに換算⇒04分36秒.69
4000〜6000mまでの400mラップ⇒
[1]02分10秒.82[2]02分07秒.50[3]02分08秒.35[4]02分05秒.99[5]02分07秒.81
2000mのタイム⇒10分40秒.47
1000mあたりに換算⇒05分20秒.24
6000〜8000mまでの400mラップ⇒
[1]01分48秒.15[2]01分50秒.77[3]01分54秒.08[4]01分50秒.38[5]01分50秒.95
2000mのタイム⇒09分14秒.33
1000mあたりに換算⇒04分37秒.17
8000〜10000mまでの400mラップ⇒
[1]02分10秒.15[2]02分05秒.12[3]02分04秒.65[4]02分07秒.26[5]02分01秒.66
2000mのタイム⇒10分28秒.84
1000mあたりに換算⇒05分14秒.42
10000〜12000mまでの400mラップ⇒
[1]01分47秒.55[2]01分45秒.83[3]01分49秒.48[4]01分45秒.36[5]01分43秒.53
2000mのタイム⇒08分51秒.75
1000mあたりに換算⇒04分25秒.88
No2439
|
| | ■名前 | | ■文字色 | 1-Black 2-Green 3-Orange 4-Blue 5-Red 6-Gray 7-Gold 8-Pink 9-Purple 10-Brown | ■パスワード | |
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| | http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_07.gif |
| http://cosmemine.qee.jp/data/tw_check01_09.gif |
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