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＜ 今 ＞ 次に，「がんになったとき 選ぶ力 生きる力」（＊１）で，先生が提唱されている「ガンを生きる１２カ条」に話を移したいと思います。 ＜ 愛場 ＞ 「選ぶ力 生きる力」に書いたのは，「私のがんを生きるための１２か条」ですが，似たようなタイトルで，こちらの方は「がんを防ぐための１２か条」となって，国立がんセンターのホームページには出ていますが，「これはちょっとね」と思いますが，これはあくまでライフスタイルの話で，これで６０％は防げるって書いてあるんですけど，それはちょっと無いのかなと思いますね。まあ，敢えてその１２か条に逆らって，こっちも１２カ条にしているんですけど。 もちろん書いてあることは悪いことではないし，エビデンスもあるんですけど，例えば太陽に当たらないようにしよう，というのは，それは皮膚がんだけの話であって・・・。太陽に当たっている人は皮膚がんの発がん率が確かに高いけど，当たって生活している人は，やっぱりそれで生活しているわけだから，ちょっとそこまでは言えない・・・。 さて，私の方の「１２カ条」ですが，次のようなものです。 １． あきらめない ２． がんばらない ３． 自分の病気を知ろう ４． 自分の病気は自分で直そう ５． 助けてもらおう ６． 笑おう（笑いが免疫力を高める） ７． つながりを持とう ８． 死に方を考えよう（死から生を見る） ９． がんの意味を考えよう １０．人生を肯定しよう １１．勇気と祈り １２．生き方を変える 以上です。 ＜ 今 ＞ それでは，簡単に逐条解説をお願いします。 ※なお，この部分，編集時間節約のため，「選ぶ力 生きる力」からも抜粋させていただきます。 ＜ 愛場 ＞ 「あきらめない」 治癒率が１０％と言われたらその１０％に入れば良い。もし，０％ならあなたが生き残る最初のひとりになれば良い。余命は医者が決めるのではなく，その患者さん自身の生きようとする意志です。 「がんばらない」 自分を大切にする。「頑張る」は「癌腫る」，「頑固」は「癌固」。がんは固まるエネルギーが高すぎるからできるという説もあります。現代の西洋医学療法にせよ，代替療法にせよ，どんな療法にせよ，その療法が「きちんとできない私はだめな私」と思わず，自分の失敗を許すことです。 ＜ 今 ＞ これらのふたつは，鎌田 実先生の「あきらめない」（＊３）「がんばらない」（＊４）の２書も参考 にされると良いでしょう。 ＜ 愛場 ＞ 「自分のがんを知ろう」 自分のがんがどういうタイプでどの程度の段階なのかを把握すること。がんは病理組織学的性質（「病理組織学」で検索してみてください。サイトは『ウィキペディア』がおすすめ）や進行度などによって治療法や予後の見通しが異なります。 「自分の病気は自分で治そう」 自分の病気の治療には自分で責任を取るという気持ちが大事。何の療法でも「おまかせ」は避けましょう。ただし，「我を通す」ということではありません。医師や治療家はあくまでサポート役です。その治療法の良いところ・悪いところをまず理解したうえで，自分で選択し，責任を取り，決して後悔しないという気構えが必要です。 「助けてもらおう」 自分ひとりで治そうとしないことも大事です。医師・看護師・治療家・宗教家・家族・友人・隣近所の人・書物・インターネット・行政…いろんな人が助けてくれる筈です。助けて貰ってこそ感謝の気持ちがわき，感謝は大きな治癒力を生みます。 「笑おう」 笑いがＮＫ（ナチュラルキラー）細胞などを活性化させ，免疫力上げることが知られてきました。不思議なもので，無理やりにでも笑っているとだんだん楽しくなってくる。 かたちから入っても笑えばよろこびと幸せが来るといいます。 ＜ 愛場 ＞ 「つながりを持とう」 孤独は免疫力を下げるといわれています。家族や友人の力は大きな力になります。私自身も，あるサポートグループに入っていますが，自分と同じ境遇で一所懸命生きている人，励ましあえる人々がいることは大きな支えです。 ＜ 今 ＞ 私も，週一の通院をするたびに，なかなかみなさんとお会いすることが少ないのですが，顔見知りの方を探して，待合所でご本人や奥さんなどと話しをします。みんな同病で，以前，輸血時に処置室のベッドが足りなくて，他の病棟の２人部屋で一度でも相部屋になった人たちです。進行して入院しているらしい（看護師さんに，悪い方に向かっている方のことはあまり深く訊かない）人もいますが，他の人は大体３週間に１回の割合で輸血していて，血液検査結果がよく当日キャンセルの人も結構多く，羨ましく感じますが，「何よりです」という気持ちで「お大事に」の言葉を交わしています。お互いの体調が良くて勇気づけられること大です。 ＜ 愛場 ＞ ここからの三つがハイライトと言えるかも知れません。 「死に方を考えよう」 人間は必ず死にます。どう死にたいかを考えてゆくと，いまの生き様がどうあるべきか気づかされることが良くあります。いつ，何歳で？ どこで？ どんな原因で？ どんな状況で？ だれに看取られて？ 死に方は生き方。死から生を見ると，今の人生が変わるかもしれません。 「がんの意味を考えよう」 健康に気をつけていたのにがんになることもあり，がんの本当の原因はわかりません。でも一歩進んで考えてみてください。あなたはなぜがんになる必要があったのでしょうか。 福島大学経済学部教授の飯田史彦氏は，その著書の中で「一見，不幸なことに思えることのなかにこそ，人生を生きてゆくうえでの，意味や価値を見いだすことができる」と言い，サイモントン療法で知られる，カール・サイモントン氏は「がんは天からのメッセージ」と言っています。天から与えられた時間，すなわち何かをする時間をもらえた，と考えたらどうでしょうか。 また私の敬愛する，東洋医学の治療家で元ホリスティック医学協会理事を務められた故 伊藤直愚氏は「病気は天の与えてくれた宿題」であるとも。 ホリスティリック医学の定義のなかにも，「病の深い意味に気づき自己実現を目指す」という項目があり，がんのなかに意味を見いだすことができれば，あなたががんになった目的がわかる。これが「がんの価値」であり「がんによる癒し」なのです。 極端に言えば「がんになって良かったと思える人生」なのです。 「がんになって良かったと思える人生。すばらしいではないですか。」 「人生を肯定しよう」 自分を許しましょう。「ゆるす」は「ゆるむ」に通じます。固いがんがやわらかくなっていきます。がんを持っている自分を許し、「私は生きていていいんだ」と何回も何回も口に出して言ってみてください。がんは「よりよく生きるための試練」です。今現在，どんなかたちでも生きているのであれば，がんに何らかの意味や価値は見いだせるはずです。もしがんによって死んでも，それは敗北ではありません。 がんで死ぬという人生を許すこと必要だと私は思うのです。 ＜ 今 ＞ 私も，この病気になった当座は，やはり「病気」や「死」についてよく考えることがありました。死に向かって進んでいるという気はしないのですが，１年ほどは何もやる気無く，時の経つのもゆっくりしたものでした。 そして２年前に愛場さんにご相談して，ブログ対話をと企画しました。まず，自身のブログを立ち上げ，それへの書き込みに時間をかけて取り組みました。そして，そのブログに書き込んだものや，メルマガに寄稿したものが何らかのかたちで，死後にも残るだろうと考えたのです。「そうだ，最近は体調が安定して今すぐどうこうという変化は考えられない。私には時間というものがあるではないか。」と思ったのです。 まさに愛場さんのおっしゃる「天から与えられた時間」です。「何かをする時間をもらえている」のです。ですから，最近は私は「生」をいつも考え，罹患して最初に自身で掲げたスローガンである，このブログのメッセージにもなっている「諦めずに,頑張らずに,がんと付き合いながら前向きに生きよう！」に近づいてきました。やる気が出てきて，今年はまた車椅子をお借りしてのオリエンテーリング（トレイルO）にも参加しますし，病気になってから初めての２泊３日の旅行にも挑戦します。オリエンテーリングの解説を，私のホームページの方に書き込むことも考えています。 ＜ 愛場 ＞ 次の二つはオプションみたいなものです。 「勇気と祈り」 がんを生きるということは、究極「勇気」と「祈り」という二つの言葉に集約されるような気がします。例えば，手術をするとき，それ以外でも自分の信じた治療法を選ぶということにも勇気が必要。自分の治療に自分で責任を持つのはとても勇気のいることです。そしてその結果がどう出るかは自分ではわかりません。 何か大いなるものにゆだねて祈る。こうあって欲しい，こうありたい・・・最後にできるのは祈りです。 「生き方を変える」 がんになることの価値は，がんが自分に語りかけてくれるメッセージを知ることであり，がんの治癒の鍵と原動力はここにあると思います。がんという事態は，のど元に刃を突きつけられ，逃げられない状態に追い込まれたようなもの。 ライフスタイルにとどまらず，「生きざま」とも言うべきスピリチュアルな変化が求められているのです。 がんが人生にもたらす意味は，生き方を変えるということに尽きると思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 参考書籍＊１ ： 『がんになったとき 選ぶ力 生きる力』 天野敦子・斉藤弘子 共著 ゲスト執筆者多数（愛場先生を含む） 春秋社発行 （本体１７００円＋税） 参考文献＊２ ： 『Ｏ−ＪＡＰＡＮ』（廃 刊） 「Ｏ−ＪＡＰＡＮ」の「Ｏ」とは「オリエンテーリング」の頭文字を取 ったもので，このスポーツの最盛期＝バブルの時代とその崩壊の時代 （1984年〜1997年）に，全国のオリエンティアのための情報誌として， 編集・発行されていたもの。そこに，たびたび医師としての立場で， 愛場先生から，よくご寄稿いただいたものです。 参考書籍＊３ ： 『がんばらない』 鎌田 實 著 集英社文庫 （本体５３３円＋税） 参考書籍＊４ ： 『あきらめない』 鎌田 實 著 集英社文庫 （本体５３３円＋税） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※※※ なお，この対話に関するご質問などございましたら，ご遠慮なく，この対話部分のコメント欄にお書込みください。できるだけ，時間をおかずに愛場先生のご回答をいただきますが，先生も，特にお仕事でご多忙ですから，遅れましたときにはご容赦ください。 ※※※ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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《愛場先生との対話》
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