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４月１日（日）晴れ 朝７時の室温１４度
起床：７時００分 睡眠時間：正味約７時間半
血圧・脈拍：１２８−６０・８６ 体温：３６.３度 体重：７２.８ｋｇ
輸血後４日目＝体調良好，食欲あり，便通あり，足のむくみほとんど無し，手足の吊り無し
処方薬：ジフルカンカプセル１００ｍｇ, ガスターＤ２０ｍｇ
サプリメント：ＶＣ,ＶＥ, セレン・亜鉛などの総合ビタミン・ミネラル,プロポリス，
紫霊芝，アガリクス
その他：（通常の食事以外の飲食物）
植物性乳酸飲料ラブレ，ヤクルト，きゃべつ＋りんごジュース，
キウィ＋プレーンヨーグルト，八朔小１個，バナナ１本，
水出し緑茶，松の実少々
（通常の食事に特に採り入れている物）
大麦入り発芽玄米粥（朝・夕），ブロッコリー入りサラダ
８時半〜１０時半，ＮＰＯ法人「ゆっくりサロン」のブログ作成。
［http://blogs.yahoo.co.jp/yukkurisalon］
１１時〜１２時，下野新聞を読む。
一面の下のほうだが，結構スペースを割いて次のトピックが掲載されている。
『国が福祉のまちづくり見直しで素案 認知症にやさしい町を 介護施設の手法取り入れ』の
大見出し・小見出しで，次のような記事が書かれている。〔抜粋〕
≪認知症高齢者の増加など社会の変化に対応するため、国の福祉の町づくり指針を
約十年ぶりに見直す「在宅・長寿のわがまちづくり報告書」の素案が、三十一日
までにまとまった。≫
≪これまで介護施設などで用いられてきた手法を、町づくりのハード面に初めて取
り入れるのが大きな特徴だ。≫
≪住民同士の交流場所や、外出の際に一休みできるスペースの確保など、お年寄り
が町で暮らすための配慮も盛り込んでいる。≫
≪認知症への対応だけでなく、お年寄りが気軽に町歩きをすることで介護予防とな
るよう、一定の間隔で休める場所やベンチを確保し、トイレをこれまでより多く
設置することなども提案している。≫
高齢者の介護予防のことについては、近いうちに書いてみたい。
１２時１５分〜１３時，久し振りにＮＨＫ総合で「のど自慢」を観る。
１４時〜１７時２０分，スカパー・ＳｋｙＡでプロ野球セ・リーグ「阪神〜広島」
３回戦を観る。《こだわり！タイガース》参照。
１７時半〜１８時，半身浴。
１８時〜１９時，スカパー・スカイＡ「らくごくら＃１８」を観る。
本日は 「師桂吉朝に捧げる吉朝一門会」より桂 吉弥の「愛宕山」と、「第1回東西
笑いの喬演」より笑福亭三喬の「三十石夢通路」。「愛宕山」はよく聴く噺だが，「三
十石・・・」のほうは，私も始めて聴いた。米朝師匠の持ちネタの一つらしいが、味
のある噺だ。
２０時〜２０時４５分，ＮＨＫ総合・大河ドラマ「風林火山」を観る。
２１時〜２２時，ブログ《小庵日記》を入力。
就寝：２２時半（予定）
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【画像の説明】
写真：わが家のカレンダー（４月）から
春 水 満 四 沢
（しゅんすい したくに みつ）
―筆― （奥州） 正法寺専門僧堂 町田 大謙 老師
（大意： 待ち焦がれた春の訪れとともに、
雪解けの水がどこの沢（池）にも満ち
溢れている。執着がなくなった自然体
の世界に静かに浸る境涯でもある。
（陶 淵明「四時の詩」）
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