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１２月２５日（火） 曇り（午前中一時小雨） 起床：７時４５分 睡眠時間：正味約７時間半（早朝６時ごろ，足のどこかに変に力を入れた せいか，右ふくらはぎから足首にかけて猛烈に攣る） 血圧・脈拍および体温：（午前８時）１１８−６６・Ｐ８２ ３６.３℃ 体重：７１.０kgs（夕刻，半身浴時に計測） 赤血球輸血後４日目＝体調良好, 食欲有り，便通有り，足のむくみほとんど無し，手足の攣り有り （早朝６時ごろ，足のどこかに変に力を入れたせいか，右ふくらはぎから 足首にかけて猛烈に攣る） 処方薬：ジフルカンカプセル１００ｍｇ２錠（昼）, ガスターＤ２０ｍｇ１錠（夕）， クラビット錠１００ｍｇ（朝昼夕１錠ずつ＝計３錠）， うがい薬＝アズノ―ル液／キシロカイン液（口内炎）， 塗り薬：リンデロン―Ｖ（発疹），デキサルチン軟膏（口内炎） サプリメント：ＶＣ,ＶＥ, セレン・亜鉛などの総合ビタミン・ミネラル,プロポリス， 紫霊芝，アガリクス その他：（通常の食事以外の飲食物） キャベツ＋りんご＋人参ジュース，植物性乳酸飲料ラブレ，ヤクルト４００， プレーンヨーグルト＋メープルシロップ，みかん３個，レーズン２０粒くらい プロテイン＋牛乳 （通常の食事に特に採り入れている物） 発芽玄米粥（朝食のみ），海苔，納豆，寒天入わかめと豆腐の味噌汁，黒酢もずく， カマンベールチーズ（３０ｇ位）＋赤ワイン（大さじ１杯）， ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「おもしろ検定！ご当地通・茨城 ＆大分」を観る。ご当地自慢で茨城のあんこうと大分の関さばが出てきて，ゲスト が美味しそうに食べているのが何とも羨ましかった。もう一度，北茨城に出かけてみたい…酒が 美味しく飲めるようになったら。 １０時〜１２時，下野新聞を２〜３日分読む。 １４時〜１５時，ブログ《小庵日記》昨日分を入力。 １７時〜１８時，半身浴＋深呼吸＝腹式呼吸。 １９時〜１９時４５分，昼間入力したブログ《小庵日記》昨日分を修正のうえＵＰ。 １９時４５分〜２０時，本日配信のメルマガに投稿した文章を，書庫《世界平和》にＵＰする。 ２０時〜２０時３０分，ＮＨＫ教育・福祉ネットワーク「ＮＨＫハート展」−おじいさんがすき− を視る。ゲストが今年の大河ドラマのおやかた様・市川亀次郎さんというのも興味があった。 ２０時３０分〜２２時４０分，ＮＨＫＢＳ・衛星映画劇場 没後１０年 よみがえる伊丹十三の世界 「マルサの女」（１９８７年製作）を懐かしさを感じながら観る。 ２２時４０分〜２３時４０分，体調・気分も良いので，ブログ 《小庵日記》本日分入力。 就寝：２４時。（明日は通院輸血日＝１２日ぶりの赤血球と血小板の両方） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【那須町「ゆっくりサロン」のホームページ／ブログ】 http://www.geocities.jp/yukkurisalon/ http://blogs.yahoo.co.jp/yukkurisalon ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |
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