７月２３日・水曜日・大暑

　栃木県北部の天気：朝のうち曇り，のち晴。小庵付近は夕方から雷雨。

　起床：６時１５分

　本日は通院日。先ず血液検査の結果。

月日　ヘモグロビン　血小板　白血球　好中球　 AST/ALT　ＣＲＰ　血糖値

　（単位）ｇ/dl　 10000/mm3　100/mm3 ％　　 IU/I　　 mg/dl mg/dl

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　７/２　５.９　　０.８　　　７　　３６.０　５０/５０　０.９６　１６１
　７/９　　６.６　　０.６　　　７　　３９.０　３９/３９０.６０　１５９
７/１６　７.０　　０.９　　　６　　２７.０　　　－　　　　－　　－

７/２３　　７.１　　０.６　　　６　　３０.０　２９/３２　０.４０　１３２

　ほとんど横ばいだが，ＡＳＴ/ＡＬＴ，ＣＲＰ，血糖値が改善していることが喜ばしい。

　今日は輸血（血小板のみ）だけで，１２時～１３時半過ぎに終わってしまった。

　帰りはスーパーで買い物して，１６時小庵着。

　その後は，半身浴などでリラックス。

　夜は２１時近くまでＢＳ放送で，プロ野球阪神・巨人戦を観る。今日は残念
　ながら０－５で，ほぼ完敗。

　２１時からはブログ入力など。

　
　就寝：２３時半ごろの予定。

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　　　以前と変わらず，その日の日課にしていること　　　　

　●「水戸黄門」（ＴＢＳテレビ＝再放送）を観る

　　　●日曜日はNHK「笑いがいちばん」・日本テレビ「笑点」
　　　● 夕刻の半身浴と腹式呼吸
　　　●早朝・昼食前・就寝時・その他ときどき血圧測定
　　　●体に少しでも異常を感じたら体温測定
　　　●家計簿の入力

　　　日課に加えたこと
　　　● 食事後の食器（自分の）食器片付けと他に家の中をなるべく歩く
　　　● 片足１ｋｇ（両足２ｋｇ）の重りを足首に，ほぼ日中は付けておく
　　　● 就寝前の３０分間，５００ｍｌの水が入ったペットボトル２つを使って
　　　　蒲団の上での体操と，首筋・背筋・腰部の指圧
　　　● 風呂では立ったままシャワーを浴び，体を拭き，衣服・靴下を着ける

　　　特別に摂っている飲食物
　　　● プレーン・ヨーグルト，ヤクルト４００，植物性乳酸菌ラブレ
　　　● キウィ（なるべくゴールド）１個，幼児用ミニジュース１本
　　　● ところてん（２杯酢），黒酢もずく
　　　● 生姜（今は新生姜や葉生姜の甘酢づけがおいしい）

　　　サプリメント類
　　　●アガリクス　●タクマリン　●プロポリス　●紫霊芝　●ヴィタミンＥ

　　　処方薬
　　　●ガスターＤ錠（胃の薬）　●バクタ錠（感染症治療の抗菌薬）　
　　　●イソジン（口腔内消毒のためのうがい薬）　
　　　●ブイフェンド錠（カビによる感染症を治療する薬）
　　　●クラビット錠（細菌による感染症を治療する薬）
　　　●アマリール１ｍｇ錠（血糖値を下げる薬）
　　　●エクジェイド錠（輸血により体の中に過剰に溜まった鉄を
　　　　主に便から排出させる薬＝水に溶かして飲む）＊
　　　　　＊７月１６日より，これまで輸血後に点滴で入れていた
　　　　　　ものを，この錠剤に変える。輸血・点滴時間を３０分
　　　　　　ぐらい減らすことができるが，１週間平均的に効き目
　　　　　　がある。ただし，値段が高いのが難。
　
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