� ‖僚邸．泪ぅ淵坑灰�ロ･･･また私のいとおしい『お酒』としばしのお別れ（；；） �◆．Ε┘好函．泪ぅ淵坑灰札鵐�･･･この脂肪･･･切り落としてやりて〜よ（−−＃） 一度は挑戦しましたが･･･目標値に達するやいなや･･･ 安心感からか･･･暴飲暴食が再発･･･ すぐに、もとに戻ってしまいました･･･（−−；） しかし、今回は･･･帰ってくるまでに してみせます（＾＾）ｑ
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☆ＢＵＤＤＹ’ｓ日記☆
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コメント（4）
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またまた･･･ＰＣの調子が悪く･･･更新が･･･（夏ばてかしら（＠＠；）…） 本当に（＊＊）あぢ〜日が続きますね〜・・・ 台風が３つも発生してますね〜･･･皆さんの地域は大丈夫でしたでしょうか???･･･心配です（；；） ちなみに･･･うちのエリアはかすりもせず･･･全然大丈夫でした（＾＾） さて、今週末からお盆休みが始まります･･･ 私は･･･休み無し（；；） 皆様、お盆休み楽しんでくださいね（＾＾＊）
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聞くも涙〜･･･語るも涙〜ってなおおげさなものでもありませんが（＾＾；） この１ヶ月ち〜と頑張ってみました!!! � ヾ簇徑瓩暴毅押腺害鷭估�!
�◆．献紂璽掘爾覆�肉を控える!!食べても鶏肉!!! �� 晩酌ＳＴＯＰ（；；）←これがかなり苦痛 �ぁ〔襭胸�以降は、食事を取らない！ �ァ…�、『青汁・コエンザイム・クロレラ』を摂取 �Α，箸砲�く、新陳代謝を良くする！ �А＿砲覆箸�でも、動き回る←足上げ・腰周りの運動などなど �─／緤�を充分取る！（現在２０種類の葉っぱをブレンドしたDiet Teaを毎日1.5ℓ摂取） 上記で一番効果的だったのは･･･やはり『岩盤浴』・『晩酌ＳＴＯＰ!』だったかな〜！ しかし、これでうかれてたら、『リバウンド』絶対しそうなんで、これからも気を引き締めて あと２キロ減めざして頑張るぞ〜p(^^)q しかし･･･かなり『苦痛なんですが･･･（；；）』
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つかれました〜!!! ちょ〜忘れてました!!!今日は私が楽しみに待ってた、 がＴＶであるのを〜（；；）･･･（泣 今、テレビをつけましたが･･･ いいですね〜迷彩服!!! しかし、ちょっぴり、お疲れﾓｰﾄﾞの私･･･ |
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