私的シャドーピッチング論　３ ( 野球 ) - ☆7人の息子と父母の激闘伝説！☆

　途中で切ってしまってすみません。原稿は出来てたんですけど、ちょっと徹夜明けだったもので根性が続きませんでした・・・。

　さて１つの利点、１つの欠点という所まできました。
まずは利点から。
私も腕を綺麗に振り切って手が反対側のわき腹の横から・・・後から見えるまでもってこい。と教わった事があります。ここまでもってこないとタオルで背中は叩けません。
こうする事によってかなりの前傾姿勢が取れる事、肩がしっかり入るという利点があると思います。
実際の投球で何を意味するかと言うと、出来るだけ前でリリースする、球もちをよくすると言う練習になると思います。せっかくシャドーをやるなら、要チェックポイントだと思います。
　次に欠点なんですが、天邪鬼の私、これまた実際のフォローと違うんじゃないか、と思うんです。
説明しましょう。
実際の投球ではリリースの瞬間はまさに腕全体が体温計を振る方向と同じく捻じられている真っ最中です。そしてリリース後、手の平が身体の外側に向いて腕の捻じりは終了します。
そして自然にヒジを曲げて減速させます。
これだとタオルを背中にもっていく事は不可能なんです。
やってみてください。おそらく大半の方のイメージする手の平の向きと逆のはずです。
ですからもしタオルを綺麗に振り切り背中を叩くためにはカーブ系の手首をふくめた腕の捻じりが必要になります。これなら可能なんです。
　私がＯＫシャドーを気に入っている１つの理由はこのフォロースルーを取りやすい点でもあります。
このシャドーＰ論を書いている最中、自分自身でかなり腕を振ったので、痛くなってしまいました(笑）

　まとめに入ります。
私が思うシャドーＰの欠点はタオルを綺麗に振ることに意識が集中して、実際の投球とは違ってしまう
恐れがある。という事です。
腕の振りのスピードを上げると言う事はリリース時、ボールを早く、強くおしだすために必要なことであってフォローまで早く振り切る必要はないと思うのです。それよりもいかに早く無理なく減速するかが最重要点だとおもいます。
ですから私はボールが再現出来ない以上、腕の振りのスピードはあまり上げさせないようにしています。
それよりもバックスイングの軌道、リリースの位置などに注意させながらやらせています。
もちろんＯＫサインで。
またどちらかといえば下半身チェックの方が重要だろうと考えています。

　今回は題材上、なんか理屈っぽくなってしまいました。
あくまで私的シャドーＰ論です。
ご容赦くださいね。