珍しく肉々しい食事

この3日間ラン＆筋トレを結構したので、昨日はラン中心だったので、盛の良いパスタを食べ、今日は肉がどうしても食べたかったので、肉を食いました。生姜焼と豚バラの冷しゃぶサラダ。生姜焼きは醤油と味醂と生姜だけ。冷しゃぶは葫を油で熱して味醂を入れボウルに移し、ポン酢とラー油入れて豚バラを茹でたものと和えサラダの上に乗せる。正直、肉を沢山食べるには野菜が必要になります。肉だけだと脂が強すぎて入っていきません。もう完全におっさんです。パスタの作り方は聞きたくないですよね＞＜；