酒と飯とバイクの生活

久々に皇居

昨日は夜中に飲みに行き、帰宅は2時。しかも何故か唐揚弁当とチキンラーメンとか食ってるし…朝、胃に鉛が入ってる位に重い。当然ご飯など食べれず飯抜きで昼前にジムに行く。そして皇居を久々に走りに行ってみる。ゆっくり2時間位かけて12.3キロ走るつもりが、何故か脚が軽い。一時間10分位で走れたかも＾＾ベンプレで筋肉刺激してサウナ。そして野菜不足を痛感しているのでチンジャオロース作って食べました。昨日は買ってきた焼売と肉まんと結構なジャンクだったので野菜が美味かった＾＾えー、レンチンした肉まんをトースターで焼くと意外と美味しいよ

尻が痛い・・・

ってかダイデン筋が痛い。それと使っていないバイ筋が一杯あるみたいで何だかロボットみたいな動きです。そして、頂き物の野菜で飯。そして昼はラーメン＆炒飯うーーーーん幸せ。今日明日は5キロ位走ろう。

今日だけで３キロ落ちました

ダイエッターじゃないですよ。昨日は４キロ落ちていました。と言うのも久々に昨日は１０キロ、今日は皇居まで１３キロ弱走ってサウナから出て体重計乗ったら落ちてました。夏は少し走ったら直ぐ落ちます。

一応復活？とは言っても3キロで

しかもタルい時は走らない事限定ですが、とりあえず適当に何も決め事を作らずに走ろうかと思います。今まで月100キロと決め、2年走りましたが決め事がプレッシャーになり嫌気がさし4ヶ月程お休みしておりました。ふとしたキッカケで5キロ走った事が良かった？（悪かった？）のか筋肉痛になった事は発奮材料となり又走る事に＾＾おかげで走り終わった後の酒が美味くて仕方ないです＾＾

昨日夜走って気持ちよかった＾＾

少ない距離だったけど案外汗も出て良かった。実は昔走った3キロコースというのが有り、あのコースなら今日も走ってもいいかも…これから真夜中の日課になりそうな予感が…でも3キロは短いよね＞＜；