酒と飯とバイクの生活

筋肉痛に逆療法！鍛える

この所さぼり気味の身体…この間久々に5キロ走りベンプレしたらロボコップ状態＞＜；2日経ち痛みも少し収まったので、昨日は4キロ走りベンプレもしてみたら、あら不思議？筋肉痛が治った。って事は痛いときは動かせって事なのね＾＾

全然やる気がでねぇ・・・でもストレスが・・・

動かねぇとストレスが溜まる…今週から休みが変わる…どうしよう…精神的に不安定です…遊んでいないからだと言う事はハッキリしている…俺って遊んでいないと駄目なキリギリスなの…旅に出ようかな…

走りに行かんとイカン…とりあえず10キロ

身体というより心が重い…ハーフはまだ走れるだろうか…何とか10キロ水曜走るぞ！嫌、走ってみる？走ろうか…多分走るんでしょう…一度辞めると復活が難しいね…これってバイク降りて暫くした時と同じだね。って事はその内無性に走りたくなって復活するんだろうね。

冬って太らない？基礎代謝出来てないと思う…

食い物も夏と変らないし、酒（ビール）はむしろ減っているけど何故か体重が増加しております。とは言っても毎年の事なので解ってはいるのですが、今回本格的にダイエットしようか止めようか思案中です。運動量が減っているのでそれを増やし落とそうかなと…この時期食べ物で減らして風邪引いても嫌なので…でも多分しないと思う。

今月挫折します。はっきり言って疲れ抜けません…駄目な俺万歳

風邪は昨日医者行って来ました。喉の薬と抗生剤を貰ってきたので大丈夫でしょう。昨日は寝てなかったのが敗因なので今日は寝まくる予定です。と言っても6時間位でえすが･･･お昼何にするか悩んでいます･･･今週も風邪を気にして禁酒です。