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朝から走るつもりです＾＾午後はグダグダに過し久々にＤＶＤでも借りて見ようかな何て思っております＾＾Ｇガール見れなかったら借りるのやめよう |
トレーニング
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98キロ＾＾これで水曜休みで少し走ればノルマ達成マジで追い込みました＾＾；でも8月は思い切り運動で汗かくと気持ちよかったですよ^^来月は食欲の秋！美味いもの食べたいですね＾＾ |
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水曜日はお休みと言う事もあり、11時から飯田橋〜九段下そして皇居1周して四谷から国立競技場へと行こうとしたら時間が多少余ってしまいそのまま絵画館を１周して約18キロ？その後、ベンチプレスを60キロ10回3セットと30キロを持ち位置を変え3セットしてサウナでもう一汗掻いて体重計乗ったら4キロ痩せてました＾＾当然その夜は食いまくり飲みまくりですが運動したんだからいいですよね！ |
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予定なしでお休み。とりあえず20キロ走ってから考えよう＾＾通勤ランで10走っているから連チャンだけど頑張るぞ。時間があったらバイクのワックス掛けとＦＴＲ直したい＾＾；そして買い物行って何か凝ったもの作りたいな… |
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僕以外また風邪で全滅です…今回はならない自信あります。睡眠時間の確保さえすれば…来週のレースがあるので絶対にひきません！今度の休みはチゲ鍋作りたい… |
