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    にし阿波SS時間内完走するには山も大事だけど平坦のスピード維持とスタミナ!
    ロング練が効果あるよ〜

    [ M野 ]

    2015/3/6(金) 午前 7:55

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    M野さん、そうなんですよね。向かい風の平坦が苦手すぎるんでどうしたもんですかねぇ。

    [ アンディ ]

    2015/3/6(金) 午後 8:51

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    ロング練あるのみ!
    当日は必ず集団にはいって一人では走らない事だね〜

    [ M野 ]

    2015/3/6(金) 午後 9:57

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    M野さん、とりあえず自転車通勤復活します!

    [ アンディ ]

    2015/3/6(金) 午後 11:25

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