燃やせ！体脂肪

　本日、燃やせ！体脂肪とゆう訳で
「動く移動機は一切拒否デー」を実践しました。
さすがに通勤電車を拒否するわけにはいきませんのでターゲットは目下
エレベーター＆エスカレーターとなるわけですが
思いの外、普段と変わらないですね。
実は無きゃ困るほど使用していないのです。
となると、如何に階段で体脂肪を燃焼させるかになるわけですが…。
　そこで！私が取り入れたのが「一歩進んで二歩下がる式ダイエット」です。
コレ、か・な・り効果的です。
何故ならこのダイエット法を実行しつつ職場に辿り着く為には、
後ろ向きで階段を上がらなければならないのです。
通勤ラッシュ時にトライするのですから、ほとんど鮭の川登です！
故に身の引き締まった身体が手に入るのでは？と・・・。

[Micky]

すごい！後ろ向きで、通勤してるんですか？
今の私なら筋肉痛になりそうです…もっと、
運動しないといけませんね＞＜

がんばれ！体脂肪さようなら！

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通勤ラッシュにトライしたら危険ですね☆
しかも時間がかかりそうです（笑）
ガンバッテー♪

ぶほっ(笑)
どんだけ時間追加しなきゃ駄目かな！！