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今週は、ちょっと坂道でも頑張ってみようかなと考えてたんです。
マジで。
お天気も良いしね。
が、母からですね、
「自転車乗りに行くなら、このあいだの焼きねぎ味噌、買ってきて！」
とのお使い要請。
ちょうどウチの分も無くなってきてたし、よく聞くと人様へあげたいのだとか。
ってことで、先週と同じくで、目的地は「あまの酒」に変更。
途中、石川のサイクル橋にて、休憩。
河内長野駅前や高野街道でも、今週はだんじりが出てのお祭りだったようで、
ちと迂回しての到着。
無事、目的の「焼きねぎ味噌」を今回は3個購入。
また暫く楽しめます。
お店の中から、外にカメラを向けると、こんな感じ。
午後からは、ちと用事をすませまして、夕焼けを撮りに灯台まで。
どうも節電、節電と言い出してから灯台の灯りやライトアプしてないんですね。
こんな感じでございましたよ。
はい。
では、また何か撮れましたら更新いたしますです。
んでは、また！ |
ダイエット
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コメント（4）
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この間の日曜日、気持ちよく走ってまいりました。
はい、ロードバイクですね。
まだ頑張って乗っておるのですよ＾＾ この日は、往復で７０Ｋｍ。
目的地は、「あまの酒」ってお酒を造っておられるお店。
ちょっと欲しいモノがありまして。
目的地までは、こんな景色の中を走っていきます。
いつも気持ちのいいサイクリングロードです。
さて、目的地に到着です。
高野街道にある、なんとも雰囲気の良い所なんですよ。
写真はＨＤＲフィルターで遊んじゃってるので、ケバイんですがね。
ね？
実はですね、２週つづけて来てるんですよね。このお店。
欲しかったのは、ココの「焼きねぎ味噌」。
これ最高です。
まぁた、今週末も同じコースになりそうな予感です。
んでは、久しぶりのロードバイクネタでございました。
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自転車が流行ってる。ワシも流行に乗っかった、そのなかの一人かな。
交通ルール、常識を守れない人が多く出てきて社会問題にもなってるですね。
規則、ルールを守れない人は、迷惑なんで、すぐさま消えていただきたいね。
（モノクロ＋ソフトフォーカスにしてみました。眠たいだけの写真になってしまった；；）
そんな自転車。ワシはダイエットの為に乗り出しました。
これ猛スピードで走る必要はまったくないのね。
コンデジ持って、写真撮りながらの週一の運動です。
で、健康診断でね、運動の効果がでてきたかなっと思えたので、ご報告。
２００９年の健康診断での、特に気に入らなかった項目は、以下の通りでした。
体重：７５．５kg
腹回：８７．７cm
中性脂肪：２４７mg/dl
で、これがナンチャってＭＴＢで走り出した２０１０年では、以下の数値に。
体重：７１．９kg
腹周：８６．０cm
中性脂肪：１８２mg/dl
んで、今回２０１１年では、
体重：６９．６kg
腹回：８２．３cm
中性脂肪：８２mg/dl
ちょっと凄くない？腹周は、もう少し頑張りが必要ですな。
では、今日から出張です。
暴飲・暴食に注意して行ってまいります。
まったね〜＾＾
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公園には、これといった鳥も居ない様子で、鳥撮りは停滞中です。
長いこと、ブログほったらかしでした。
だってねぇ、ネタないねんモン。
他にも、仕事が鬱陶しかったり、グラフィックボードが逝ってＰＣが駄目になってたりもあったけどね。
最近はですね、やっぱりロードバイクが一番おもろいですわぁ。
ワシが子供の頃はロードレーサーって言うてたね。
土日は、朝から６０ｋｍほど走ってるんやけど、これが癖になってるねぇ。
走るコースはいつも同じで、南河内サイクルライン（石川）っってのを一生
懸命、走ってます。
毎週、走ってると、毎週、すれ違う方も居てはりまして、お友達になりました。（マッちゃん、いつも声をかけていただきまして、有難うございます。）
こんなこともあり、運動不足中年の身体には厳しいのですが楽しんでダイ
エットですわ。
なもんで、現体重が６８．５ｋｇまできましたよＷ
たかがドロップハンドルの自転車でしょと思てましたが、なかなｋ綺麗に乗
ることも難しく、ビンディングペダルも、まだまだ厄介で・・・・・ってな感じで
すが、無理なく身体が絞れて行く様子が気持ちいいいですわ。
んでは、またねぇ。
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今、７２ｋｇまで体重が戻ってしまってるのね。
またなんとかせにゃ〜ならんなと思ってたんだわ。
んでね、最近コレ↓を購入しました！
んで、久しぶりに６０ｋｍほど走ってまいりましたよ。
家に帰ってきた時点では、１．５ｋｇほど体重が減ってたけど、これは戻っちゃいますね＾＾
これまでの自転車と違って楽チンですわぁ。
また、どんどんシボってかねば。
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