お薦めの書籍・家庭でできる自然療法

トムブラウンジュニアの本と同じく、何度も読み返しているのが

「家庭でできる自然療法　誰でもできる食事と手当法」　

という本です。

 

http://www.binchoutan.com/goods/toujou/shohin_01.jpg

＜あなたと健康社　\1,680＞

 

自分や家族の健康管理に、皆様への健康のアドバイスにと、

機会があるごとにページをめくっています。

 

著者は大正生まれの栄養士、東城百合子さん。

彼女は結核に冒され死の淵をさまよう経験の中で、

自然の野菜・野草を利用した食事や手当法に出会い、

近代栄養学や化学療法では治せなかった病気から立ち直り、健康を回復します。

 

この本には著者の長年の経験や実践の中で培われた

自然療法・家庭療法の知識がぎっしりと詰まっています。（４００ページを超えます。）

 

本書は一般の書店に流通してないにも関わらず、

１９７８年の初版から増刷を重ね、現在までに累計９０万部以上も売れているという、

自然療法のバイブル的な本で、楽天などネットから注文する事ができます。

 

薬や化学療法にたよらず、

手ごろな野菜や身近な野草を使って自然治癒力を引き出し

病気を治して行く方法や一般健康食の作り方が書かれているので、

早速日常生活に取り入れ実践する事が出来ます。

（付録的に簡単に実践できる体操法（ヨガ）についても書かれています。）

 

「家庭の医学」的なものなので、一冊家に常備しておくと、

風邪をひいた時、お腹を壊した時、ものもらいができた時etc...

もしもの時に大変役に立ちます。

 

癌や呼吸器系、消化器系、循環器系、泌尿器系、神経系、婦人科系等・・・と

対応策が症例毎に区分されているので調べやすい、使いやすい作りです。

 

この本は長年の経験で培われた「おばあちゃんの知恵」であると同時に

東洋・西洋医学、栄養学の科学的な裏付けもしっかりとしたものなので、

すんなりと読み進める事ができると思います。

 

またこの本は、健康はまず自分自身の心のあり方から始まるものであり、

自然から頂いたこの命に感謝して丁寧に毎日を生きて行く中で

自然治癒力が働き始めるのだと、心の姿勢についても教えてくれます。

 

この本のあとがきからの一部を引用します。

 

自然の力、自然の恵みは、頭や知識だけの理解でなく、実践する人に体を通して知らせてくれます。

（中略）

健康づくりは、病気を治すのではなく、病気に学び、生活の大改革、心の大転回で、

体だけでなく運命も健康に、良き縁に巡り合う事だと知りました。

私も病気がきっかけで、自分の生き方、考え方の間違えに気付き、

自然を師に学び今日まで参りました。

 

体を通して心を知り、心を通して自然を知り、自然から学ぶ。

病気も、不運と思った事もすべて、自然から頂いた学びとして、成長の糧とする。

そんな生き方の本でもあります。

 

ぜひご家庭に一冊置いておいて欲しいお薦めの本です。