このごろ

おはようございます　

最近早くに目が開きます
身体の疲れも取れにくくなってきました
毎日へとへとになって帰ってきて　お風呂もそこそこに崩れるように意識を失くしているこの頃です

精神的なストレスが　ストレートに身体に現れるようになってきました

話に聞いてはいましたが　まさか本当だとは思いませんでした

入浴の気持ちよさ

ラジオ体操の意味

食事の大切さ

気晴らしなどを含めたセルフメンテナンスの必要

そんなことが　身をもってわかってくるお年頃

いろんな面で過渡期を迎えています

ああ　こうやって少しずつ老いていくんだなあ…
暮らし自体も 体力に見合ったものに変化させていかなければならないのでしょうね

がむしゃらに駆け抜けてきたけれど

精神的に豊かな方向に転換したいな

人生どこで突然終わるかわからないもの

毎日を大事にしていきたい