じゃいあんのちょっとそこまで・・・

宝物

ちょ〜レアもの・・・

結果！

 今日は伊丹行軍(笑)はこんな感じでした。2.3度雨にたたられ避難、信号、寄り道等もあり予想を大幅に上回りましたが、往路はたどり着けました。帰りは初体験のモノレール＆4.33kmを31分で走って、嫁さんに車で拾ってもらい帰宅しました。モノレール降りてから、4kmを31分で走れたので気合があればまだまだ行けたかな？でも、無理せず諦める事も必要と自分に言い聞かせておきます。



今日の成果？

44.545歩

37.58km

6時間57分08秒

2605カロリー消費

ipodのデーターなのでアバウトです。

ボチボチ！体力付けてがんばります。

ココや某所でつぶやいたお蔭で往路だけでも頑張れました。
ありがとうございました。(*^^)v

 

 

 

緊急告知

明日、早朝より自宅〜伊丹空港まで(ちょっとそこまで・・・)散歩に行って来ます。

 

伊丹空港には意味は無く、健康の為です。

 

途中リタイア有りきの散歩ですが、目標は往復！

 

コースは気の向くまま・・・散策しながら・・・のんびりと・・・！

 

結果は・・・明日のブログで・・・？

教えて。

今日、潮干狩りに行って見つけた蟹。

 

横歩きじゃなく、縦に歩いていました！

 

マツバ蟹ちょうかぁ？ｗ

感謝

 

 

この歳に成って、家庭を持っても今だ

ハッキリ感謝の言葉を口にした事が無い。

何か？照れくさいんだよね！

これからも、元気で・・・


ありがとう。