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 大好きな梅干しと大葉の組み合わせ、昨日はサワラを薄く開いて巻きました。

 買ってきたサワラはそこそこのサイズの片身分、塩をして出てきた水分をペーパーで取り3等分、再び

軽く2切れ分に塩をしてそれは翌日に塩焼きにするつもりでいたのですが結果としては突然帰ってくるは

ずじゃなかったのに帰ってきてしまった夫が前倒しで食べることに。ホントは昨日も留守番のはずだった

ので1人でおつまみ作ってのんびりするはずだったのがいきなりバタバタ、飲みかけビールはぬるくな

る。。。


 自分の為だけに作ったのが最初の写真、味付けは塩のみですが梅の塩分があるのでこれでもちゃんと味

がします。私にしては食欲が減少気味なので最近この手の食べ方がお気に入り、ササミ、豚肉ととっかえ

ひっかえ梅シソ巻いて食べてます。下は夫の単なる塩焼き、1人だからグリルを汚すのが嫌で自分のはフ

ライパンで焼いたというのに結局グリルを使うはめになりショック。。。


 後の6品は野菜が主役のちょっとした脇役メニュー。共通点はぜ〜んぶ酸っぱい!やや・・・から激までイロイロ(*^^*)

 

 人参だらけサラダはスライスした人参に塩をふって数分放置、その後出てきた水分をとってワインビネガ

ー、パセリ、オリーブオイル、ニンニクのすりおろし、粒黒コショーのドレッシングで和えました。参考にしたレシピでは赤ワ

インビネガーを使ってやわらかい酸味に仕上げるとなってました私が使ったのは白、ちょっとキツメの酸味に

なりますが酸っぱいモノが好きなら白でも平気と思います。ニンニクは入れすぎると後々匂いにつきまとわれ

るので控え目がオススメ。



 ゴーヤーは塩茹でして梅干しと香り付け程度のゴマ油で和えただけ。かつお節がトッピングです。


 
 甘酢漬けは酢、砂糖、塩でやや甘めの甘酢を作って新生姜、みょうがを漬けました。みょうがは軽く下

茹でしてますが新生姜は量も少なかったので薄切りにして塩をふり少し時間をおいて出てきた水分を絞っ

てそのまま甘酢へ入れてます。塩気は既についているのでこのやり方で作る時は甘酢には塩は入れませ

ん。新生姜を下湯でした時は同じくキチンと甘酢を作りますが・・・作り方がその時々で多少変わるのも

家庭ならでは、いい訳デス(^^;。一般的には甘酢にお水も入れるらしいが酸っぱいのが好きやし水分は極

力入れたくないので私が作るとこんな感じ。。。


 最後の2つは味付けは同じ、マヨネーズ(カロリー1/4のヤツ)、レモン汁、塩、白コショー。レモン汁多めでこれもやっぱ

り酸っぱい系♪ちょっともう一品欲しい時に簡単に作れるのが長所。この玉ねぎはそんなに辛くないやつ

なので水にさらす必要もありません。



 今日は結局外出もせず1日中家の中、外は暑そう・・・なんて当たり前のことを思いながら明日の停電

の間何するかを考えてました。このクソ暑い時期に、それも午後に停電・・・ほんの数時間のことですが

やっぱり不便さは感じるでしょうねー。冷蔵庫なんかパカパカ開け閉めしてたらマズイでしょうし、テレ

ビも電話もダメですもんね、PCもウチのは使えない、これが涼しい時期なら問題なくお昼寝してる間に

終わるのに。。。(笑)





 

7月25日の朝食♪

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             パン・オムレツ・焼き豚・野菜・コーヒー・野菜ジュース



 今朝のパンはライ麦入り、オムレツの卵にはパセリのみじん切りが混ぜてあります。このパセリ、実は

喰太郎に食べさせるつもりで買ってきたもの、ですが喰太郎が食べなかったので人間様が食べなきゃいけ

なくなったわけアリ食材(^^;

 中の具の方はあらかじめ炒めて冷凍してあったのを解凍して使用(ひき肉&玉ねぎ、ブナピーのみじん切り)。


 

 今朝出勤時玄関を開けた夫がピタッと静止、『すっげー♪』と嬉しそうに小声で私に見て見てサインを

出してきたのがこの光景、可愛らしく全員集合、今年は少し遅めの孵化でしたが雛が5羽育っていたので

多分そのコ達だと思われます。いい加減普段より遅い出勤だったにもかかわらずカメラをとってこいと言

って写真を撮って出かけた夫、オメデタイ人ですネ♪





 
 

 

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