第43回尼崎陸上記録会 今年一発目

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本年一発目の5000m記録会なり

年末年始でやはり欲望に打ち勝てずに4キロ増BODYで挑む

 

記録

 

1 0.44
2 1.29
3 1.32
4 1.28
5 1.27
6 1.27
7 1.29
8 1.29
9 1.27
10 1.30
11 1.27
12 1.30
GL 1.25
T　18.31

 

まーパンパンBODYにしちゃむっちゃ頑張ったからよし♪

しかし2月の別大までにこの4キロ落とさんとヤ・バ・イ!!!

そんな簡単に増えたり減ったりするの〜〜〜？！

4K増量で、こんだけ走れたら上等ですね。
今年もよろしくお願いします。

[ruc*i]

４キロとはなかなか！
まあ私も似たようなもんですがｗ

ナリさん＞するする〜、1日で2,3キロ変わるでしょー！

たまさん＞う・・・ん、５０００ｍでは上等なんだけど、フルはもたんでしょうね^^;
今年もよろしくです♪

ルッチ＞これはもう吉川メソッドしかないか！？