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駄目でした

5月30日(土)


とうとうこの日がやってきた。

やっと走ることができる。

スロージョグから復活だ!

わくわくしながらジムへ。

まず1kmをキロ12分ペースでウォーキング。

そしてキロ7分半ペースでジョグ開始。

4か月ぶりに走るので何かしっくりこない。

動きがぎこちない(笑)。

あれ?

右足底が痛いぞ!

突っ張った感じじゃなくて痛い。

痛みは出たり消えたり。

1kmジョグ終了し1kmウォーキング。

2本目のジョグに入ったら痛みが増す。

その痛み方が最近の痛みと違って走れなくなった時の痛み方と同じ。

1km走り終わり歩き始めたけど、痛みが引かない。

痛くてもう走れません。



帰宅後足底を触ってみたら、押さえても痛くなくなってた踵前内側の圧痛点が蘇ってた。


泣くしかないよ。


今日はふてくされて家でゴロゴロしてます。

閉じる コメント(9)

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せっかく先生の許可が出たのに--
ふてくされる気持ち、わかりますので、1日はふてくされて、また、じっくりリハビリしてください。

2015/5/31(日) 午後 5:55 [ run*u*35848 ] 返信する

お久しぶりです。
自分は故障で1年くらい走れませんでしたから、四ヶ月くらいどってことないですよ( ˆ๐ˆ )

また、大会でお会いしましょう!

2015/5/31(日) 午後 8:41 サンダー 返信する

おうちさん、今日鍼灸院に行く予定ですが、足底がどうなってるか心配です。
4か月前の振り出しに戻ってなければいいんですが・・・・・。

2015/6/1(月) 午前 7:55 heppoko 返信する

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もうこうなったらキロ5分以内で歩いちゃえばいいのではないでしょうか!
今日の鍼灸院の結果がとっても気になります・・・。

2015/6/1(月) 午後 0:35 かんとく 返信する

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サンダーさん、4か月走れないだけで随分つらいんですけど、僕は。

2015/6/1(月) 午後 4:26 heppoko 返信する

かんとく〜、日本語がちょっと変だったので、そのコメント書き直しました。
ちょっとじゃなくて、かなりですよ(笑)。

5分以内で歩くって、競歩ですね!
実は競歩を習おうかと真剣に思ったんですが、きっと股関節がぶっ壊れちゃいますよね(笑)。

2015/6/1(月) 午後 4:27 heppoko 返信する

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ありゃ〜。医者から許可でたから、よかった!と思っていたのに...。

なかなか長引きますね。
オイラは、やっと練習開始できる感じ。

2015/6/2(火) 午前 8:47 スパ 返信する

スパさん、鍼灸院の院長さんです(笑)。

長引くというか、もしかしたらもう元に戻らないのかもしれません。

2015/6/2(火) 午後 2:51 heppoko 返信する

私のアドバイスは誤解でしたかね?
諦めたらダメです、きっと治るんだと!言いたかっただけですよ。

2015/6/2(火) 午後 7:38 サンダー 返信する

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