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子どもとラントレしました  １周、２.７km 前半は下って後半登りという コースを３周 最後の坂で子どもに離されてしまい たまたまそこにいた老夫婦に 『子どもには勝てませんな』 と言われてしまいました 【普段走っている公園なら負けないのに…】  そう思いましたが 全て負け惜しみですから  登りは練習になります このコースは涼しいので 陽のあるうちはまた、来ようかなと思っています なにごとも練習なしには精進しませんね |
ＲＵＮ
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コメント（10）
は…
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２月２６日
浜松シティマラソンを走ってきました
例年ならばこの時期
結構あたたかくなっているのですが
朝から曇り空で気温もあまりあがらず
少し肌寒かった
何しろ久しぶりのハーフ
２月に入って１０−１８ｋｍくらいの練習を
するようになったものの
どれくらい持つか不安もあったので
とりあえず目標は完走
タイムは１時間４０分を切れればよいと言うつもりで
大会に臨みました
本に書いてあったのですが
長い距離はアップなどで
足のスタミナを使わないように
最初の５ｋｍとかをアップのつもりで走ればよい
スタートして最初の５kmは
その通り、１ｋｍを５分くらいのペースで入りました
でも、大会ということで
少し油断するとすぐにペースが上がってしまい
気をつけながらのＲＵＮ
５ｋｍくらい走ると
体も温まってきていい感じに
２０秒くらい上げても無理ない感じで走れるように
それでも、まだまだ先は長いので無理せず
１３ｋｍの折り返しまではそのペースで
折り返しを過ぎて
無理せず走ったので
足もまだ余裕があるし
ここからは前半抑えた分を取り返すべく
ペースアップ
最後のほうは
１ｋｍ４分そこそこまであげれたでしょうか
結果１時間３７分７秒
グロスでは１時間３６分３８秒でした
比較がないのでわからないけど
目標タイムはクリアできたのと
最後までばてずに走れたので
まずはよかったと思います
次は３月１１日に
初のフルマラソンとなる
京都マラソンに挑戦です
未経験なのでどうこう言えませんが
もちろん完走が最大の目標
タイムは４時間は切りたいと思っています
走ったことある人からは
ハーフとは違うぞと
えらく脅かされますが
とりあえず、京都の町を楽しみながら
走れればいいと思っています
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１１月１３日
今シーズン、２回目となる
大会に参加してきました今年の目標は
下の息子が小学校最後の年なので
ファミリーの部で優勝すること
 春の掛川新茶マラソンでは
僕がブレーキで３位
 あと一歩というところで悔しい思いをしているので
今回は、夏場から休みなく練習を積んで
 準備万端で望みました
受付でゼッケンをもらうと
『８００１』
クラスの１番最初の番号
  何か招待選手みたいで
いやおうなしに気合も入ります
大会の前って
テンションが上がってしまい
ほかの人と喋ったり
ゼッケンをつけたり
着替えをしたりしているうちに
 あっという間に時間が過ぎてしまうので
そそくさと準備をして
アップに向かいました
天気もよく
結構あたたかくなってきたので
適度のアップでも充分温まりました
 ３０分前になったので
スターと地点に行ってみると
もうすでに結構な人たちが並んでいます
並んでいる大人の人はみんな速そうに見えますね
前から７−８列目あたりでスタート
前から決めてあった作戦で勝負です
我が家の作戦は
『てんてんご作戦』
ほかの家族はだいたい親が子供を
気使いながら走っていくのですが
我が家の場合はそんなことしてたら
子供においていかれますし
何より僕が子供に負けたくないんです
 スタートして一つ目のカーブを曲がると
最初の上り坂
先頭は相手１番になるであろう親子
とにかくダッシュです
坂を上りきる手前で抜いて先頭へ
角を曲がると今度は下り坂
大きなストライドで
一気に下ります
最初の１ｋｍは３分２５秒
まずまずいいタイムです
とにかく後ろは気にせずに
走れるところまで走ります
そのあとのゆるい上り坂あたりで少しペースダウン
上りきったあたりで振り返ってみると
子供も相手の家族より前に来ています
残り１キロ
振り返ると子供が３０ｍくらい後ろ
ペースを調整しながら来るのを待ちます
とにかく誰にも抜かれていないので
現時点で１位だと確信していました
敷地内に入ったあたりで息子が追いついてきました
３つくらいカーブを曲がるとゴールが見え
大会役員が
『ファミリーの１位はこっちへ』
と僕たちを呼んでいます
息子と手をつないで
ゴールテープを切りました
 あの瞬間って気持ちいいもんですね
子供に
『テープ切った感触よかったよね？』
って聞いたら
『お父さんのおなかが出てて僕は少ししか触らなかった』
だって
ただ、僕のほうが少しだけ早かっただけですよ
タイムは１１分２５秒
後半たれました 念願の１位をゲットしてご満悦な２人です
そうそう
マリオとも記念撮影
やはり、１位じゃないとわからないことってあるんですね
きっと、子供も次につなげていってほしいものです
次のレースからはそれぞれひとりずつでチャレンジです
しばらくは入賞すら出来ないと思うけど
きっと、互いの力を借りずとも
入賞するようにならなければ
龍仁、ありがとう
でも、負けないからな
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