今日の新宿の顔

左から右へ再び左に

　　　　　　　　　一ヶ月前から左脇が痛み出し 心臓辺りから

　　　　　　　　　肩に掛けて痛みが移動 最後は左背中まで広

　　　　　　　　　がる。

　　　　　　　　　その痛みが2日前に消えると今度は右の脇腹

　　　　　　　　　から背中に掛けて痛み始める。

　　　　　　　　　痛みの原因は肋間神経痛と考えているが 昔、

　　　　　　　　　親から胃が悪いから発症すると 言われたり

　　　　　　　　　していたが 昨今はストレスも要因だと論じ

　　　　　　　　　られている。

　　　　　　　　　思えば この所悩みを抱え解決策を練ってい

　　　　　　　　　るのだが、ことが大きすぎて 時間も掛かり

　　　　　　　　　体力の低下で無理が効かない。

　　　　　　　　　大きな問題も 段取りが見えて来たので粛々

　　　　　　　　　と進めるだけ。

　　　　　　　　　痛みは 今日もあるが問題に目処が付くまで

　　　　　　　　　仲良く付き合って行こう。

余分に歩いて

　　　　　　　今日の ショッピングは、ペストリーショップだけ。

　　　　　　　精々 拙宅からペストリーショップの距離は700〜

　　　　　　　800㍍程度だろう。

　　　　　　　足元に不安のある拙生でも往復1.5㌔のウォ−キン

　　　　　　　グはとても少なかろう。

　　　　　　　凡そ直線で250㍍位ある地下通路を往復 合算し2㌔

　　　　　　　歩いたことで自分を納得させる。

　　　　　　　それにしても昨夜のサッカ−の試合は素晴らしかっ

　　　　　　　た！選手の皆さんご苦労様でした。感動しました！

　　　　　　　これからも夢の続きを魅させて下〜さい。

            ----------------------------------------------------------------

歩け歩け

　　　　　　　　今日もショッピング＆ウォ−キングへ出掛ける。   

　　　　　　　　家で歩く練習をしてもどうも外で歩く方が脚力

　　　　　　　　を付けるには効果的の様だ。

　　　　　　　　片道はウォ−キングで、帰りは地下鉄を利用し

　　　　　　　　帰宅する。

　　　　　　　　この所 ショッピングでは居る筈の無い 恩人が

　　　　　　　　店内で買い物でもしてるかもと見渡してしまう。

　　　　　　　　恩人 療養生活には 慣れたかな〜〜〜

　    --------------------------------------------------------------------------

効果テキメン？！

　　　　数日前から胃がムカムカし始める。

　　　　どうやら梅雨明け宣言の出る前に

　　　　梅雨バテの症状が現れた様だ。

　　　　きのうは昼食を抜き夕方になって

　　　　お粥と梅干で食事を済ます。

　　　　　　　　　　　風呂に入りベッドで休んでいると

　　　　　　　　　　　不思議と胃のムカつきが治まって

　　　　　　　　　　　いる。

　　　　　　　　　　　これはと思い梅干しの効果効能を

　　　　　　　　　　　調べて見ると、低血圧の拙生には

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　お誂えの向きの食べ物と分る！

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　早速今朝より糠漬けの横に梅干を

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　付けての食事。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　梅干を食べ、これからの暑い夏を

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　乗り越え様。

　　　　　　　　　　　　　　　

          ---------------------------------------------------------------------

体調も梅雨？！

　　　　　　　　今日もショッピング＆ウォ−キングへ出掛ける。

　　　　　　　　梅雨に入り どうも気力が抜けヤル気が出ない！

　　　　　　　　行きに水分補給をしながら帰りは小休止を取る

　　　　　　　　始末。

　　　　　　　　梅雨がメンタル面に災いをしてるのだろう？！

　　　　　　　　天気予報を見ると曇りと雨マ−クが並んでる！

　

　　　　　　　　当分 心に晴れが来そうにもない。

               --------------------------------------------------------------