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小僧と馬鹿親の近況をお知らせします。
まず小僧達、開幕から３連敗して「最下位」街道をまっしぐらでしたが、第４節・第５節と連勝しドベ４位まで上昇してきました。ただ、小僧自身はあまり良いパフォーマンスを発揮できていないようで(自己申告)、今はフル出場していますが故障者が復帰してきた時ベンチに下げられる事も充分に考えられます。故障者復帰に限らず、ベンチメンバーだって虎視眈眈とポジション奪取を狙っています。リーグ戦でしのぎを削る以上に、チーム内で激しく競い合っています。危機感にさらされながら過ごす日々は精神的にきついでしょうが、成長に必要な試練だと思い強い心で向かっていてくれる事を願っています。
馬鹿親は、といえば・・・
自主練を「再開」しました。今年は３月下旬の記録的暖かさにより桜の開花が例年になく早まりました。スギ・ヒノキ花粉も同様に早目にピークを迎え、例年に比べ一週間以上早く終息したように思います(自己申告)。お陰でGW前に再開する事ができました^^ といっても週に２，３回もやれば馬鹿親的にはたいしたモノですが・・・
最初は「毎日やる！」って宣言してました。私orz
でも、再開した翌日筋肉痛？、ってか筋が鈍痛ってか、張ってる？、って感じになりまして、「コレがスポーツ選手が時々言う『違和感』かあ
 」なんて判った風な解釈をしまして、サボリながら続けています(^^;さて、そんなボチボチな感じで自主練をやっていたGW最終日。その日は朝６時からやるつもりでいたのがウダウダと時間を過ごし、気がつけば午前１０時(ﾟдﾟ)「イカーン、いい加減行かんと」と、重い腰を上げて公園に向かったのでした。３０分ほどいつものメニューをこなした頃サッカーボールを小脇に抱えた一人の少年がやってきました。
馬鹿親「こんにちわ」
少年「コンチワ」
「前に会ったコトあるよね。憶えてる？」
「うん」
「サッカーの練習続けてる？」
「うーん、あんまり」
「でも、今日は来たんだ」
「おじさんを見たから」
「そか~~ 」、「じゃあ、一緒にやる？」
「うん」
馬鹿親はリフティングを練習していました。
「君もやったら？」
「うん」
リフティングをする少年。５、６回がイイトコって感じ。
「ＯＫ！！イイねえ」、「そうそう、いいよ！続けて」
馬鹿親も一緒に練習する。２，３分くらいやったかな。少年が植え込みの根元に剪定用のハサミが落ちているのを見つけて、植え込みの枝を切り始めた。
「ダメだよ。勝手に切っちゃ。作業した人が忘れてったんだね。元のトコロに戻しときぃ」
「植木じゃなくて、葉っぱなら切ってもいいでしょ？」
雑草を切り始める。
「ねえ、サッカーの練習しんの？」
「う〜ん、やる」
と言いつつ、珍しい選定ハサミに興味100%で雑草を一本づつチョキチョキやってる。おいおい、俺を見つけてサッカーやりたくて来たんちゃうんかい。イラっときたけど、そこは名前も知らない他人様の子。説教する事も出来ず。ってか、そこまでの責任も権利もないわな。と思い、一人練習を続ける馬鹿親。{ 数分で飽きるやろ、そしたらまたボールを蹴り始めるやろ。}って思ってました。案の定,、ものの数分で飽きたらしく、ハサミを元の場所に戻してボールを蹴り始めました。
と、２，３回失敗したら、今度は地面に何やら落書きを始めた様子。しゃがんだままモゾモゾやってる。
「ちょっとでいいからボールを蹴ってごらん。今は上手に出来なくても、続けるうちに段々上手くなるから。君だって最初は今より下手だったでしょ？」
「うん」
と言いつつ、しゃがんだままの少年。公園でたまたま会っただけの少年にコレ以上の干渉はムリ(ﾟдﾟ)と馬鹿親は一人リフ練を続けました。数分後、少年は「そうだ！」独り言をいうと帰っていきました。
何なんだ。何やるにしても集中力が続かん子やな。最初からリフ練じゃなくて、二人でパス交換でもして、もっと親しくなってからのリフ練だったらもっと違う声掛けができたんじゃないか？そうすれば興味が持続して楽しくやれたかもしれん・・・なんて事を考えながら練習してました。
また、戻ってこないかな。そしたら二人でパス交換しよう。ダイレクトで蹴らすんじゃなくて、一回一回トラップさせてから蹴らした方が良いよな。慣れてきたら一対一もやったら良いよな。なんて思いながら練習してました。
１０分くらい経ったでしょうか。少年が戻ってきました!！(ﾟ∀ﾟ)
でも、少年の手にあったのは野球のボールとグローブ ⌒ｉｉ＿□＿)
少年は公園横のパーキングビルの壁を相手にキャッチボールを始めました・・・orz
負けたorz 野球に負けたorz サッカーの面白さを教えてやれなんだorz よりによって野球！？orz
何かカラダのチカラが抜けた。気持ちがしぼんだ。
そのキャッチボールも数回やったら、また足元の砂をいじり始める。ひとしきり地面をうにうにやると、また数回キャッチボール、の繰り返し。そんな少年の姿を横目で見ながら「ああ、そうか。夢中でやれる事がないんだ、この子には」と理解する。そうこうしてるうちにキャッチボールにも飽きたのだろう。少年は帰っていった。
また、「再開」できたら次はパス交換しよう。その上で、学校のツレに自慢できそうなフェイントやらリフト技なんぞを教えてやろう。サッカーの楽しさにハマって欲しいよな。
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馬鹿親の自主練
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詳細
三日坊主に決まってる！？
コメント（8）
コメント（8）|
馬鹿親の朝練ですが、もう二週間ほどやってません(-д-;
結構ひどい花粉症持ちの馬鹿親、三月に入ってからヤクが手放せなくなっています
 マスクも食事と入浴時以外は標準装備
  はかゆい ってより、痛い 一度マスクをしたまま練習してみました・・・
 は曇るし、酸欠で死にそうになるし、高地トレーニングか！！翌日マスクなしで練習してみました・・・鼻水垂れ流し
  くしゃみ出まくりということで、練習はGW明けまで中断します。
夏が近付くにつれ暑さに負けてまた中断すると思われますが(^^;
ゆる〜く続けていこうと思ってます。
さて、昨年１１月の練習初日の様子と最近の様子をうｐしてみました。
競技経験のないアラフィー・オヤジのリフティングなんて、決して人様に見せて自慢できるような代物じゃありません。しかも、たいして進歩もしていませんから、
期待しないでください。
kzkさんに対するアンサー動画ってトコで、
ブログのネタとしては数回に分けた方が得なんですけどね。
こんなにお恥ずかしい記事は、まとめて一回こっきりってコトで  |
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前回記事で少年と一緒に練習してから、仕事が忙しかったり、天気が悪かったり、気が乗らなかったり、眠たかったりして、しばらく自主練してませんでした。もはや、実施率は右肩下がりもイイトコです
 途絶えてしまうのも時間の問題。いい加減やらんとカラダが鈍るわなぁ(−ー)と先日の朝「エイヤ！」と気合を入れて公園に向かったのでした。
一念発起しんと朝練が出来んとこが情けない(>_<)
冬至からだいぶ経ち、日の出が随分と早くなったとはいえ朝の6時はまだ真っ暗です
  ジンガ、ドリ練と進めているうち明るくなってくる
 もう充分明るいからと、リフ練を始めてしばらく経った頃、ソレを発見しました
ソレは馬鹿親が練習している場所からちょっと離れた地面に描かれていました。
コレ↓
この図形、ドリ練メニューの一つに使うモノで、馬鹿親が少年に教えました。
やり方は右足を一歩踏む度にボールに触って図形に沿ってドリブルするというモノ。線上を８の字を描くようにドリブルします。左足、両足でも同じようにします。
まぁ、
こんな感じ↓
前回記事にも書いたとおり、少年はエラシコやらフリースタイルめいたモノをやっていました。そういう人目を惹くモノに気がいってしまうのも判りますけどね。「サッカーが上手くなりたかったら、こういう地味ぃなドリ練の方が為になるよ」って教えたったですわ。
近づいてみると線の周囲には足跡がいっぱい残っている。馬鹿親が少年と一緒に練習してから随分経っています。あの時馬鹿親が描いた丸がそのまま残っているとは考えにくい。
ソレを見ながら少し口角が上がってしまいました。
なんかね、
清々しいような、癒されたような、励まされたような、気分になりました♪
俺ってタンジュン^^
「時間がある時は夕方も行ったらんといかんなぁ」と思ってしまった出来ゴトでした。
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昨日の事。
朝、あまりの寒さに朝練をさぼってしまった(-д-;
てか、しばらくサボってましたA^^;
で、「いい加減カラダ動かさんといかんなぁ」と思い、定時で仕事が終わったので、夕方(6時過ぎ)帰宅後に自主練しました。
最近、ちょっと追い込んで練習する事に快感を憶えています。ガッツリは追い込みません。あくまでチョイ追い込む感じです。半世紀近く生きてくると、もうムリが効かないんですわ。お陰でトレーニングの効果が若い頃より実感できてます。例えば筋トレした場合、ムリするとスグに痛める。限界が低いんですわ。筋トレは限界の70〜80％の負荷をかけるのが効果的ってのを何かで読んだ記憶がある。元の限界が低いからすぐ70％80％の負荷になる。
結果、効果的に筋肉がつく。っていうｗ
「元のレベルがドンダケ低いんだ」ってハナシですが、ｗ
最近ね、腸腰筋が太くなった気がする。ケツが締まってきた気がする。んですわ。
あくまでも、以前の自分と比べてです^^ 客観的には貧弱ですけど。
親父のショボイ自慢はこのくらいにして、
夕方の時間帯に練習するって初めて。周囲は真っ暗なんで、公園の外灯が頼りなんだけど、一方向からの光なんで遠近感がつかめない。リフ練は早々に諦め、ドリ練やジンガ、ボールマスタリーの練習をしてました。
ジンガの練習をしていると、フイに背後で物音がした((ﾟдﾟ))ギョっとして振り向くと小学生とおぼしき少年が縄跳びを持って近づいてくる。向こうもボールをこねくり回しているオジサンに気付きビクっとなったｗ
少年はスグ横を無言で通り過ぎ少し離れたところで二重跳びの練習を始めた。オジサンはジンガの練習を再開する。縄が空気を切り裂く音を聞いてるとそんなに上手くない。跳べても連続三回くらい。
「ガンバレ」と心で応援しながら練習を続けていると、少年は五分程度で帰っていった。「なんだ、もう、終わりなのか」と、がっかりしていたら、今度はサッカーボールを抱えて戻ってきた。サッカーの練習してるオジサンの横でサッカーの練習を始めるってナカナカ挑発的やん(ﾟ∀ﾟ)
やっぱり少し離れたところでドリ練やら壁打ちなんかを始めた。横目で盗み見するとそんなに上手くない。ん〜ん、そこはもうちょっとこうした方がいいんだけどなぁ。
「きっと少年は教えを乞いたくて横で練習を始めたんだろう」と勝手に決め付けて声をかける。
「君、何年生？」
「四年生」
「小４？」
「うん」
「サッカー、どこかのチームでやってるの？」
「やってない」
「友だちと公園で遊ぶくらい？」
「うん」
チームに入ってなくて、これだけ蹴れれば上手いと思う。エラシコやヒールリフトの真似ごとなんかもやる。小僧の小学生は時代では考えられない。チームに入ってる子がやってるのを観たりしたんだろう。昔に比べればテレビで観る機会も多くなってきていると思う。サッカーという文化が徐々に浸透しているのを垣間見た気がして嬉しくなってしまった。
「こうやった方がやりやすいよ」
「・・・」
「そこはこう」
「・・・」
「上手い、上手い」
「・・・」
少年は終始無言(^^;
30分くらい教えたでしょうか。
カミさんからメール。「もう帰ってくる？」
夕食が醒めてしまうので早く帰ってこいという、オジサンと少年の向上心に水を差す鬼畜の所業(ハマカーン風)
「オジサン用事があるから今日はここまでね。キミ、筋がイイからちょっと練習すればすぐ上手くなるよ。頑張って♪」
「うん」
家に入るトコロで振り返ると少年が道路まで出ていて、こちらを見ている。
手を振ると、振り返してくれた。
朝練もイイけど、たまには休日の昼間や夕方もやってみよ♪
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昨日は早出の仕事があったので30分しか朝練できませんでしたが、今のところ毎日やってます(^ー^)
朝練初日、まずリフティングをしたら全然出来なくてびっくりしたw(ﾟOﾟ)w関節にブレーキがかかってるような、カクッカクッとしか動かない。ぎこちない動きで10回もできない。ボールを蹴るのは５年ぶりだけど、ここまでひどいとは思わなんだ○|￣|＿
５分ほどリフティングして自分のダメさ加減が嫌になりジンガの練習に移行ｗ当然ボールが足につかない。「まぁ、こんなモンだろ」と思いながら5分ほどやると息があがる○|￣|＿ゼェゼェ
息を整えて空き缶マーカーを置きドリ練。一往復すると再びゼェゼェ。これも5分が限界である。
気を取り直して、再びリフティング。「お！関節が滑らかに動くぞ」最初やった時は何回やっても１０回の壁が越えられなかったのにいきなり２０回ほど出来た^^v その後、上体で調子を取る(揺らす)コトも思い出す。「そう、そう、こんな感じ♪」初日の記録は５０回くらい、だったかな(^^;
リフティング練習は、例えば一日３０分やるとして、まとめて３０分やるより１０分づつ３回に分けて練習する方が早く上達する気がします。インターバルの間に神経が繋がっていくのかな。科学的な事は専門家におまかせしますが、感覚的にはそんな感じｗ
なので、嫌になったら我慢して続けるんじゃなく、さっさと他のメニューに変えてしまう馬鹿親のやり方は理にかなっている。と思うｗｗｗ
久しぶりに朝練をしてたくさんの些細な事を思い出しました。トレシューの紐を一目一目きつく結びながら、足が圧迫されるのを感じながら、朝練をする前の高揚感？や、リフティングでボールが足元に入り過ぎて窮屈な体勢での蹴り方や、だんだん夜が明けてくる経過とか、
「そう、そう、こんな感じだった」といちいち懐古していたのでした。
おっと、６時過ぎてんじゃん！
朝練いってきます
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