gonntaのきまぐれblog

えっと・・・これダイエットブログだったっけ？？

これは私がほぼ毎日つけている体重管理アプリです。

アイコンがくまで、ラブリーすぎるのが若干気に入りませんが使いやすいので愛用してます。

約１年４ヶ月でこれだけ痩せました。

先日から仕事場が変わって、少し仕事環境が楽にはなったんですが、みんなに「まだ戻る（太る）よ」と言われているので、駅まで１５分歩く通勤コースを選びました。

あと仕事場でも３階分を皆さんエレベーターに乗るんですね。

だけと私は階段を使うようにしています。

前の仕事場も３階分くらい階段だったのでぜんぜん平気です。

戻らないように気をつけます。

そういえば、この前旦那っちの前の仕事場に用事があって行ったら同僚さんが激痩せしていました。

「えっ、そんなに違う？まぁいっときより16kg痩せたけどね。」

！！

私と同じくらい痩せたんだ！

えーっ、そうするとこんなに違うってことですか！？

すんごい違うんですよ。

この方は前も太っていたわけじゃないですけど、がっちりくらいの体型だったのに今は細身になってました（男性です）。

「gonntaさんも痩せちゃったねぇ・・・（隣を見て）あ、旦那さんは相変わらずか（笑）」

えぇ、旦那っちはぽっこりお腹がトレードマークですから。

その前は去年お世話になっていた研修先のアルバイトくんがこれまた激痩せしているのを見てしまって。

この子はまだ大学生なので痩せる時期だったのかもしれませんが、その細さだと10kgは落ちてると思います（だんだん、ビフォーアフターでどのくらい痩せたか分かるようになってきた・笑）。

なんだか久々にお会いする方がたまたま皆さん痩せてしまっているのでびっくりします。

人の事言えませんが。

多分制服だったこともあり、仕事場ですれ違った取引先の方も（面識あり）挨拶したけどぜんぜん私に気づいてない様子で、自分だと言いそびれてしまいました。

そんなに違うものかなーと思ってたけど、人の変わりようを見るとやっぱり違うんですね。

そしてこの体重減少、このまま続くのかもう落ち着くのかわかりませんが、体重で言ったらあと３kg落としたところでキープしようと決めています。

それ以上落ちると多分健康に支障が出そうな感じがします。

もう年齢的なこともあるので細身の体より健康が大事なんです（笑）。

痩せた！？

「痩せた？」

 

久しぶりにお逢いした元の上司にそんなことを言われ嬉しくなってしまいました。

「実は痩せないといけなくて・・・」

と、いびきの話をしてオチをつけたんですけど、よく考えたら笑いとらなくてもいいのにね。

でもまぁ、実際7月から気をつけて約2kgは痩せました。

この2kgと言うのは数日で増減をするわけじゃなく、もうこの2kgは増えなくなったので痩せたと言ってる体重です。

私の場合5kgは痩せないと見た目にわからないだろうと思っていたので、錯覚でもこの言葉は嬉しいですね。

 

でも旦那っちは

「ねぇ、2kgって体重の何％？」

ってテンション下がる言葉が返ってきました（笑）。

あ、はい、もっと頑張ります。

ちなみに甘いものは食べなくなったら（仕事では仕方なく食べます）、甘いものなしでぜんぜん平気になりました。

禁煙みたいなものですかね。

あと毎日暑い日が続きますが、体を冷やさないように温かい飲み物を必ず朝（出来れば夜も）飲むようにしています。

これも慣れました。

運動は出来るときはしますが、出来なくても実はこっそり毎日１駅歩いています。

頑張れるときは明大前まで（あ、駅名出しちゃった・笑）歩きます。

これ、意外と平気なので時間に余裕があれば朝も歩こうと思います。

あと駅のエスカレーターは意地でも使いません。

こんな日頃の積み重ねがいつかは・・・って思ってます。

休日もなるべく動くようにしてます。

 

肝心のいびきは・・・だいぶなくなってきたみたいです。

最近は無いらしいです。

とは言ってもま点鼻薬と錠剤のお薬はまだ飲み続けています。

くしゃみもなく鼻もかまないのでほんと楽です♪

 

ダイエットはまだまだ頑張りますよ。

空を見上げたのはいつぶりだろう。

昨日、ちょめおさんと走ってきました。
川越運動公園。
大自然です。
また地方扱いされそうなくらい（笑）。

でも気持ち良かったですよ。
今度はラケット持ってテニスとかしようなんて話も。
ちょめおさん、学生時代はテニス部だったそうな。

とりあえず走ってるよ

なんだかんだで、走り続けてます。
最初は体力づくりで始めました。
とりあえず20〜30分を走ったり、歩いたりしています。

まず、5分しか走れなかったのが毎日続けることで10分くらいは走れるようになりました。
まだこんなもんです。


おこがましいのですが、痩せるかしら？って思ったんですけど、ランニングは続けて1ヶ月では効果は期待できないそうです。
痩せるとしたら2ヶ月目からとのこと。
飲み会や雨以外は毎日行ってます。

ハシル

ここ何日か走ってます。
毎日15分から30分くらい。
最初は走れないので、歩いたり走ったり。

ちょめおさんも一緒です。

ジャージで走るんですけど、携帯って持って行くべき？

「もし、車にひかれて救急車・・・ってなったら必要じゃないか？」

ってちょめおさんが言うんです。

「そうだね、救急車にひかれたら大変だもんね。」


？？？？

救急車にはひかれないね（笑）。


そんなやりとりしながら、とりあえずiPhone持っていってます。


夜中に走ってるんですけど、だんだんストレス発散みたいになっちゃってます。