お耳は閉店☆おなかは24時間営業♪ゆかの気ままなBLOG

ステキな歯医者さん

写真と　全く関係のない話題です。

ちなみに写真のは　お友達の信州土産

 

多分　医者の中で　肛門科（未体験）に次いで

苦手と思われる　歯医者へ行ってきました。

 

お友達の紹介だったんだけど、

この子がまた　すんごい　医者嫌い。

 

その子お勧めの歯医者なら間違いないだろうって事で　意を決して行ってきました。

 

右下の歯が　痛いというか　ムズムズというか・・・

 

行っても　治療の必要な歯はないって事で、　

歯石とって　様子見ってことで　2回目来院。

 

一回目　親知らずかもって話しも出たんだけど、

まっすぐ生えてないし　神経の場所の関係で　

リスク（半年くらい麻痺がのこるかもって）高いし、

骨を削らないといけないから　痛みがすごいって。

どうするかは　よく考えてって言われて　二回目。

 

「どう？」って　聞かれて　「変わらない」って言ったら

「今の状態で　親知らずを抜くのはどうかと思うよ」って。

抜くのは簡単だけど　歯の手術と言っても　外科手術だし

リスクも話したでしょって。

そこまでして　今やる必要はないって。

抜いたところで　歯のムズムズが治るかわからないし、

そうなった時に　痛い思いして抜いてよかったとは　思わないからって。

 

前の歯医者さんと大違い。

あそこは　速攻　病院紹介しますから　抜いてらっしゃいって。

 

でも　親切なのはすごくわかったんだけど

実際に　歯が痛いんだし　このままじゃ　ゆかも納得がいかない。

 

最後に　もっかいだけ「ほんとに　虫歯ないんですか？」って聞いたら

嫌な顔せずに　じゃもっかい診ましょうって。

 

そしたら　原因らしき要素発見。

 

血の巡りが少し悪いかもって。

 

食いしばる癖はない？って　聞かれたけど　そんなのわかんない。

 

舌を見て　横っちょに凹みがあったのね。　くいしばってるとそうなるらしい。

寝てるときかもしれないって。

 

これね、　うまく気持ちの切り替えが出来ない人に多くって

1日のリセットを上手にして寝なさいって。

 

ゆか　なんでも　ストレスのせいにするのって　自分が弱いだけみたいで

すごくいやなんだけど、　でも　専門家に指摘されて

弱い部分を認めて　強くしていかないのかもしれないなって　やっと思え始めた。

 

夜ね、　うなされてることが　よくあったらしいいんだよね。

今は　わかんないけど　確かに不眠とかあったし。

 

その先生は　歯医者の分野では　東洋医学は今のところ

用いられてないけど、　そのあたりのことや　心理学的なことも

勉強されてるらしい。

 

夜　「今日も1日よく頑張った。ありがとう。」って　気持ちで

寝るようにって。

 

帰るとき　そういう精神論的なもの　嫌いな人もいるからって

わざわざ　東洋医学の　本まで持ってきて　同じ例は載ってないけどって

みせてくれた。

 

歯の不快感は　治らないけど　原因がわかったことで

落ち着きました。

 

そろそろ　自分の中の　ある思いと　しっかり向き合って

新しく　踏み出す時期なんだろうな。

いい先生に　出会えました。

 

たぶん　ここの歯医者じゃなきゃ　親知らず抜くことになってたし、

余計な歯まで　治療されていたと思う。

 

 

余談だけど、　その先生結構ｲｹﾒﾝ。

背が低めなのが　おしい！

結婚してるけどね(笑)

若いと思ってたら　多分３０代後半・・・　４０近くっぽかった。

 

歯科衛生士さんも　美人さんぞろい。

でもね、　ゆか思うの。

 

たぶんどの職業より　顔が大事って。

だって　どうせドアップでみるんなら　お肌とぅるとぅるの

きれかわいぃ　おねぃさんがいいに決まってる！

 

歯医者嫌いも　少し直った気がします♪

 

本気の1日目

朝の〜んびりTVを見てたら　最近大好きな

ガガちゃんのプロモが流れてました。

 

その磨き上げられた体

うっとりです。

 

毎日ぶるぶるとスライダー←勝手に短縮命名

は頑張っているけど　天気もいいし下半身だけではダメってことで

上半身も頑張ることに。

天気は関係なかったね(笑)

 

お友達がダンベルを使ったシェイプ法を　ブログでUPしていたのを思い出し、

いそいそとチェック。

100均の　お水を入れるタイプのやつなんだけど

軽そうで　運動してると効いてくる。

 

この際しっかりやろうと　いままで目をそらしてきた現実とご対面。

ももとウエスト、ヒップ、体重・・・

全てを測り　カレンダーへ記入。

 

どうせ暇だし、　新しい殿方探さなきゃいけないし、

自分に自信付けていい男GETしてやる。

 

ご飯も気にしてみようと思います。

あと１０キロ痩せたいんだけど　もともと太めだとどこまでが

可能なんだろうね。

 

お金があれば　エステかよいた〜い

筋肉痛です(一。一;;）エッ？

今日は　内腿がかすかに筋肉痛でした。
友達のうちで　バランスボールに座ろうと頑張ったからかな・・・
とも思ったけど結局座れなかったんだよね（爆）

今は　ぶるぶるの機械をお腹に巻いて　記事書いてます。
効いてる気がしない・・・


内転筋エクササイザーはいいかも。

軽いし　場所とらないし　狭いゆかの部屋でも苦になりません。
でも　しつこいけど　これで一万五千円・・・って感じです。

友達いわく　高いお金出したほうが　頑張ると思うよって。

ひとまず二日目も　続いてます。
結構　キツイ・・・
段階も分けれるからいい感じではあるけど。
好きな曲かけて　一曲分って頑張るんだけど、
一分が限界かも(笑)

一つ言うなら、こうしたらいいよっていう　
DVDがついてるといいなって思いました。
やり方があってるのかわかんないし、　
もっと効果的なやり方があるかもって感じ。

足　ちょっとは細くなるかな〜♪ d(⌒o⌒)b♪

内転筋エクササイザーが届きました。

最近お世辞か　痩せた？と言われるゆか。

胃腸炎のせいで　痩せたはずだったんだけど
今日友達のところで計ったら　しっかり戻ってた・・・

これから薄着になっていくので　やっぱし気になる体系。

先日　テレビショッピングを見ていて　非常に一目ぼれしたのが
写真の　内転筋エクササイザー。


今まで、　ビリーやコアリズムの購入欲求を抑えまくってきたのに
今回は　打ち勝つことが出来ませんでした。

やっぱ　ダイエットは筋肉もつけなきゃって
最近思っていたんで、　Hitしちゃたんだよね。


場所もとらないし、　１日一分でいいとか。
約１万５千円。
た、高いよね・・・

届いた品物は　なぜコレが・・・ってくらい
シンプルなものでした(笑)

ステップが　横にスライドするんだけど、
真ん中でまっすぐ立ってるだけでも結構大変。

しかもスライド運動一分なんだけど、
一分もしんどい感じです。
よく言えば　効いてる！？

そして　お友達から　「スレンダーしぇぃパーフィット」なるものを
借りてきました。

アブトロニクスの小さいバージョン。

アブトロニクスのまがい物は持ってて
ちょっと金具で怪我してから　めんどくなってやめたんだけど、
今回借りたのは金具なし。


この二つで今年の夏は　水着披露しちゃう！？(笑)

楽して痩せたいゆかですが
たまには頑張ってみようと思います。


あ、あご下のリンパマッサージいいみたいだよ。
たまにしかやらないんだけど、
そのおかげで痩せたように見えるみたい。


先日お話しした　女の子も　痩せた？っていわれるけど
体重は変わってなくて　あごの辺りのマッサージしてるだけなんだよねって。

テレビ見ながら　暇な時は　ちょっとやってみるといいかも。

あごの真ん中から　耳に向かってマッサージして
耳の後ろから　肩に向かって　リンパを流す←？イメージです。


何かやってるダイエットとかあったら
ぜひ教えてくださいね。

納得の盗み聞き (゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

雑貨屋さんの　店員さんが話してたことが　耳に入ってきたんだけど、

勝手に　納得してしまったので　ご紹介。

「どうやって　痩せたらいいか店長と話してたんだけど、　店長がね〜　一ヶ月に一キロ痩せれば　一年間で12キロ痩せれるじゃんって　いってたんだよね〜。」

た、確かにそうですよね。

無理に　一気に痩せるより、　一ヶ月に一キロでいいのなら　落とせそうな気がする。

そして　頑張れそうな気がする！

盗み聞きで　←っつか、　勝手に耳にはいってきたの！(笑)　俄然やる気になってしまったゆかでした。

一ヶ月にマイナス一キロダイエットの　挑戦で〜す。