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この前やれなかった腕のトレ。 時間の都合上、上腕部のみ。 因みにトレーニング前の上腕（加圧も無し）。 ポヨポヨ〜ンのショボショボ〜ン・・・ 三頭＆二頭のスーパーセットです。 ライイング・トライセプスエクステンション＆Ｗバー・アームカール。 セットの進め方は前回のスクワットと同じ。 メイン３ＳＥＴが終わると、今度は加圧ウエアによるトレ。 キックバック＆プリーチャーカール ３ＳＥＴ このやり方も前回と同じ。 以上！ コレはトレ後の上腕です・・・パンプしてるのわかります？ 血管は・・・出てるんですが、わかりにくいですね〜霜降り状態すぎる・・・。 こうして写真で見てみると、大したこと無いですが（悲しくなってきます）、自分的にはまるで別人の腕のような感覚です。 ここまで腕を曲げるのもツライです。 さて、トレが終わったらすぐに栄養補給！ 牛乳＋プロテイン＋グルタミン＋生たまごをミキサーで！ ミキサー・・・？ できるのかおまえに！？ イェース、このわたしにはね。 ・・・って、おまえ混ぜると言うより分離させるんじゃなかったっけ？
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もうまっかっかですわ〜！最初の頃は毛細血管切れまくりでした！！自分の場合でコレですから、yugingoさんあたりがやるともっと凄いことになるんとちゃいますか〜？是非お試しを！
2006/11/9(木) 午後 0:34
凄い腕ですね！いやぁ〜ほんとに凄い！！！
2006/11/10(金) 午前 1:17
加圧トレ、一度やってみたいです。私も加圧ベルト買ってみようかな？ミキサー大帝は、分離のほうですね（笑）
2006/11/10(金) 午前 10:32
i_gowさん、ありがとうございます！でも実際はヘナチョコです・・・。
2006/11/10(金) 午後 4:35
Y'sMANさん、是非お試しを！・・・高いですけどね・・・。ミキサーって言うのに、何故か”分離”（笑）子犬が可哀想でしたね。
2006/11/10(金) 午後 4:37
ミキサーマン！遂に己の正体を曝け出したか！勝負だ！えい！
2006/11/11(土) 午前 11:32 [ Takaaki ]
Takaさん、油断してると分離されますよ！でも、このお方、キン肉マンに勝ってミートに負けたという訳のわからん輩です。
2006/11/11(土) 午後 0:27
ボインなお姉さんに６万円で買われてきた！
やっぱデカチチ揉みながらのセク?スは最高だな！(*´Д｀)=3ﾊｧﾊｧ
おっぱ-いに顔はさまれながら中出ししまくったぜｗｗｗｗｗ
2010/3/2(火) 午後 8:48 [ デカチチうめぇｗ ]
あ"あ"あ"あ"ぁぁぁ！！これ！！！！！
ツレに教えてもらったんだがマジすげぇぇぇぇｗｗｗうぇｗｗｗｗｗ
手当たり次第にハメまくったら１週間で20万稼げたぞ！！！！
2010/4/7(水) 午前 0:37 [ ぎゃぼぉぉぉｗｗｗ ]
セレヴと契約して、美味いメシと豊満エ口ボディを食い放題っすよ！！
会わない日は貰ったお金でパチスロで遊びまくりｗｗｗｗｗ
もう汗水流して働くとかバカらしくてできねーな！！
毎日おてぃんぽ買ってもらえるとか、どう考えても天職だわｗｗｗ
2010/5/4(火) 午後 5:55 [ 生活レベルアップ！！！！ ]
セ ッ ク ルしただけで５万もらった！！ヽ(･∀･)ノ
しかもマ ヌ コ広げて挑発してくる工口娘だったし！！！！
こんなの体験したら、風俗行くのがバカらしくなるな(笑)
ttp://cool.navitime.me/0h4mnjy/
2010/6/30(水) 午前 3:26 [ コリャ日本はじまったな！！ ]
うにゃぁぁぁ！！８万で買ってもらったけど、激しすぎっ！！！！
何回も騎 乗 位で犯されて、ほとんど野獣みたいなセク一スだったよ！！
ザ一メソ出しすぎて最後にはカウパーも出なかったし･･･(苦笑)
ttp://vega.topemope.net/s195xqm/
2010/10/2(土) 午後 2:58 [ もうキムタマからっぽｗ ]
何でも初モノって貴重なんだな♪
おれの初めても買ってもらえたし！
これだったらもうちょっと寝かしといた方がよかったかもな?・・・
tp://specover.com/jet/je-cwm-/
2011/1/10(月) 午後 5:43 [ 一番目でした? ]
あれは也ックスとかいう次元じゃない！！
全てが解けて一つになるぅぅうう！！！って感じのヤツ！！
オレちょっとこれはハマっちゃったかもっ！！
ttp://yarashiyo.com/ff/slk5kqb/
2011/1/17(月) 午後 9:50 [ 未知の世界との出会い ]
はぎゅぅぅぅぅぅぅっ！！！！
お姉たまに先っぽツンツンチロチロされて、どっぴゅんミルク発射っ！！！！
お金稼げるしタダでできるし、調子乗ってヤりまくってたら
いつの間にかドＭに調教されとったわ！！笑
ttp://tech.koshien.biz/dw-f0gr/
2011/8/19(金) 午後 3:51 [ ンギモチィィィィッ！！！ ]
出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！
てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
ttp://www.han-koku.com/42-9dnm/
2011/8/22(月) 午後 6:10 [ メロンみたいな・・・(笑) ]
たまにはこういう遊びもいいよねぇ☆
ttp://sony.ga-me-hard.com/wtn5kak/
2011/9/3(土) 午前 9:35 [ ストレス発散☆ ]
誰か遊んでちょっ☆
ttp://www.eutous.me/20twdcs/
2011/10/1(土) 午後 2:28 [ ひまぷぅ? ]
モテアイテムのスマホ持ってて、
使わないのはもったいない！
ttp://apple.i4second.com/15snx5x/
2011/10/15(土) 午後 3:13 [ 追悼 ]
なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな??みたいな・・・
ttp://love.sukisuki.mobi/r6fe8u5/
2011/10/22(土) 午後 5:47 [ みかみかなーす☆ ]