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１２月は、忙しかったから あまり気にしないで食事していました。 １月は、もちろん元旦からお正月料理やおもち ・・・おいしかったな〜〜。 上の子の成人式のお祝いをやったから ピッザ食べて、ケーキ食べて炭酸飲んでアルコールも少し飲んで やっぱり・・・おいしかったな〜〜。 ２月は、節分 豆まきした後にやっぱり立春を祝って ・・・おいしかったな〜〜。 １４日にはもちろん妻からチョコレート（大好きなグリコのアーモンドチョコ）をもらって ・・・おいしかったな〜〜。 仕事は、１月から忙しく残業、残業で夜食を食べてしまった。 出張では、喫茶店であんこトーストを食べてしまったし、 やっぱりこれも・・・おいしかったな〜〜。 ３月はお雛様で・・・手作りチーズケーキが出てきて・・・おいしかったな〜〜。 なんてやっているうちに 当たり前のように 血糖値高め・・・（食事を制限しても下がりませんでした。） 血圧高め・・・（３月になったら暇になってきたので下がりました。） 体重多目・・・（当たり前のように増えました。） てなわけで お腹は減って物足りなさもありますが、まずは食事療法 （食事療法だけでは、血糖値はあまり下がりませんでした。） さらに散歩 夕食後１時間かけて近所をぐるぐる・・・歩いています。 （４ｋほどになると思いますが今までの４０分より多めに歩いています。） 数日やっただけで 血糖値は、Ｏ.Ｋ.となりました。（空腹時１００前後） 体重も３Ｋｇ増えていたのですが２ｋｇ前後減らしました。 前後というのはその日によって数値が少々違うのです。 予定の目標まではあと１ｋｇほど・・・・・減らすことができそうです。 残業やお腹がへって気持ちが悪くなりそうなときには お医者様のお勧めで↓食べています。 私は、マンゴー味が好みです。 カロリー少なめでちょっと甘い・・・・・これで何とかすごしています。 ダイエットには、「ライト」をご購入ください。 |
ハゲの食べ物
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私がハゲ族になった原因を私の好きな食べ物から探る。=人生の半分をハゲで過ごしてしまった私。今、はげ人生を振り返りながら最後の抵抗をブログに記録し始めました。誰も好き好んでハゲるわけではない。このブログでは、ハゲになった検証、好きな食べ物、若き日の自分の行動、などを個々に振り返りながらハゲにならないための提案もする。またハゲだったから経験できたことの話もする。私の後に続いてしまいそうなあなたへのアドバイスになるかもしれない。発毛剤、育毛剤、養毛剤を否定し私は、ヘアーブラシ一本で最後の抵抗を試みる。
コメント（8）
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はげましておめでとうございます。 今年も「ｈｇ」をよろしくお願い致します。 昨年１２月は、忙しさにかまけて怠けてしまいました。 何とか年を越したのでこのブログもまた続けたいと思います。 それにしても昨年最後まで来てくれた皆さん、ありがとうございました。 応援感謝いたします。 皆様がいたからここまでやってこれました。 これからもよろしくお願い致します。 新年になった昨夜 その瞬間に妻とハイタッチして新年を迎えました。 そして、家族そろって いつもの天満宮へ初詣に行きました。  ここは、学問の神様が祭ってあるせいか若い方が多く参拝をしておりました。 おみくじは「末吉」でした。 末吉ながら将来性のある導きの言葉に感謝して 今年を過ごすことに致します。 帰りに広島風のお好み焼き（５００円）を かって帰りましたがこれがまずくて・・・食べました。 今晩は、明日に時間が変わるころ長野へ向かいます。 毎年、正月の２日、３日はスキーをやっているのです。 ではでは
皆様、ことしもよろしくお願い致します。 |
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写真をＵＰします。 最近？通りかかったらやっぱりね！ 写真を撮ってきました。動かぬ証拠です。  近寄りたくないのですが この道、良く通る道なのです。 あの間違いバナナも あの気になるお店も あの白い彼岸花も この道沿いなのです。 |
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帰り道に妻と一緒に（１０月２１日土曜日） 看板があったので立ち寄ってきました。 （それにしたがって行きました） 今話題の「赤そばの花」を見に行ってきました。 場所は、埼玉県栗橋町南栗橋８-５です。 豊田コミュニティプラザの脇にあります。 （道路に案内の看板が出ています） あまり広くない居場所でしたが見に来ている人が何組もいました。 今度は、本場？信州のを見に行きたいです。 後方に見えるのは新幹線の線路です。  見ごろは・・・・・来週は大丈夫かな？・・・ってとこでした  （緑の矢印のところです）  |
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今日は、妻とデートです。 先日、ＮＨＫラジオでやっていたのを聞き覚えていて 出かけました。（ＴＶでもやったそうですね） 埼玉県日高市 巾着田曼珠沙華公園 (開花時期だけ有料） 駐車料金１台５００円 入場料一人１日２００円 私はお昼(チャーハン）を食べてから車で出かけました。 １時間ほどの道のりでした。 どこもこんな風に一面咲き乱れていました。  中央に小さく写っているのが私の彼女です。  木の幹や枝にまで華が？・・・・・幹の割れ目に土を詰めて球根を植えた・・・と考えました。  この一輪が一本の幹に６個ほど咲いてあのような花になります。  いやーー混んでいました。ぞろぞろ人でいっぱいでした。  バスに乗って団体できていました。水戸ナンバーのバスもあったぞ。  こんな看板が立っていました。  ２時間ほど散策できるほど広かったです。 車を一番奥の駐車場まで入れたため出るのに５０分位かかりました。 |
