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パニック障害 治ったといっても
上手に 自分のくせにつきあえるように なったというのが
正直なところ。
先日
娘を 試合会場に迎えにいく必要があり
薬を忘れたとおもった瞬間に
久々にだめになった。。。
新神戸についてなんとか。。。
忙しさ続きで、
疲れからか
今日は 食品売り場で 久々の
広場恐怖症 の ような 身体に。
まあ 脳みそまでは やられなかったので
よかったですが
理性を抑制できずに（笑）
こんなものを 買っていた。
そして。。。
車で
飲むヨーグルトと この濃いつまみをむさぼった
落ち着いた。
やっぱり
すごいな
ビタミンB群。
ビタミンB１，B６，B１２．
私たちこんなんで悩む 人たちには
神経を正常に戻してくれる
ビタミンBたちが お薬くらいに 戦力。
人の身体が 欲するものに 正直に 生きること
大切です。
足りないものを 欲しています！
今日は そんな自分の 状態 行動を
冷静に見て
結構感動しました。
食べた後
すっかり元気に
なんの不安もなくなりました。
カルシウムも いらいらなどに 大変有効で
チーズは好いと思います。
食べた直後に
すぐ復活できたので
びっくりして
写メとっちゃいました！
まだまだ これも 奮闘記
ですー☆
※マメ知識ーーー☆
豚肉は牛肉の約10倍ものビタミンB1を含み、
ヒレ肉100gで1日の必要量をクリアすることができます。
ビタミンB1は肝臓でブドウ糖をエネルギーに変える時に必要なビタミンです。
炭水化物をしっかり食べても、ビタミンB1が不足していては
ブドウ糖がエネルギーにならず、
疲労物質である乳酸になってしまいます。
またビタミンB1は自律神経のバランスを整え、
更年期障害や自律神経失調症の不快症状を緩和します。
ストレスが強い時には、ビタミンB1が多く消費されるので、
肉体的にも精神的にも疲れた時にはおすすめです。
ビタミンB1の吸収をアップさせてくれるのが、 アリシンという物質でタマネギやニラ、ニンニクなどに多く含まれています。
これらと組み合せて食べれば、ビタミンB1の吸収が格段とアップし、
豚肉の疲労回復効果を実感できることでしょう。
これより引用させていただきました。＾０＾
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パニック障害 対処法も
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パニック発作とは辛...
あれーーー？
なんか、今日の記事構成えらい真面目な文章でまとめてますやん。
ん、ともちゃんらしくないかも。。。
いつものおもしろおかしいとこがない。。。
そーいえば、、、絵文字のようなものがないな。。。（分析）
知性派ともちゃんキャンペーン週間ですか？
しかし、この生ベーコンチーズロールうまそうだ。探そっ♪
しかも、これが効果あるのならデパスよりおいしいじゃん！（メモメモ）
2010/4/17(土) 午前 11:09 [ まさぽん ]
毎日お疲れ様です！
お勉強になりました(゜_゜)☆
豚ちゃんやってくれますね〜(*^o^*)
少し元気が戻られ何よりでした
2010/4/17(土) 午後 0:18
マサ兄さん☆
こんにちわ！
いつもありがとーーーですっ。ﾆﾔﾘﾋﾞｰﾑ!!(ﾉ￣ー￣)‥‥…━━━━━☆(￣ ￣)………(￣∇￣)ﾆﾔｯ
この書庫は真面目ですよん☆
ふふふ。。。といっても やってることが ちょっと きれいなお姉さん。。。アラフォー目指すにしては おっさんみたいでしょー。。。これ美味しかったっす！デパス飲むくらいならこれでまずお試しをーーー！
2010/4/17(土) 午後 2:20
こずおさん☆
ほんとこの食料補給で 復活しましたよーーー(*^_^*)
もし、体力限界かも。。。と過労のサインがでたとしたら
ハムやベーコン、、、食べてみてくださーい＾０＾
いつもありがとうねー＾０＾
2010/4/17(土) 午後 2:22