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塾通い。
月と水と。 ７時〜９時半。 うちの息子のみ、 英語特別補習をしてくれて、１０時まで。 家から車で４０分。 今日も、練習を みんなより 早めに 、、、切り上げ 監督にも、 チクリと言われながらも まあ、 監督も もう中学の勉強中心にって 納得のことで。。。 本日は ともちゃん、 比叡山の山から 大津市内へ ４往復。 それはさておき。。。 いま、 帰って来る途中 息子 「おれ 全国大会の最後に 泣くやろな。 小学校のバレー人生の 幕が閉じる。」 … むっちゃ ねむかった帰り道 これを聞いて はっ。 Ｓ父が 横にいたら ２人で オンオン涙やな。。。 １人で 涙が 一瞬で にじんだ。 そうやな。 ほんまに さいごは 全国大会か。 今週から はじまる。。。 息子は いつも 先輩の卒業で よくないてきたけど 今回の自分の式、 卒団は あまり なかなかった感じだった。 きっと、 ホントに最後に 全国大会の どの試合になるかわからないけど、 試合終了の 瞬間 ・・・ 私も そうおもったら あっという間に こんな日が やってきたけど 数日後に行く 広島で そんなことを 考えながら 応援するんだろうな。 あかん。 そうおもったら 泣ける。 |
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2010年03月24日
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コメント（10）
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さて、ここは どこでしょうーー！！
【浜大津アーカス】２階。
道の駅
ならぬ！？「うみのえき」★
…ここのスペース、何やさんが入っても、ぱっとしなかった
鬼門と思い込んでいたアタシ(^^;)
しかし、先日 「道の駅」シリーズらしき？！ この「うみのえき」 が出現。
さて、偵察。
滋賀の特産など いいものがあって、人で いっぱいだと。。。
？？！！
家族の噂。。。
◆食事のコーナーと ◆お土産コーナーと 二つで構成。
どうもできたばかりだし、 管理しているおじさんが 人の動きを見張っている感じ。。。
。。。
まあ、 そんなんに めげずに
ともちゃん with 子ども １号、２号、３号（向かいの子）は
「山田牧場のソフトクリーム」とやらを 頼んで しっかり 座席に。
いいソフトクリームは すぐ溶ける？？？！！
私は ぽとぽと カバンの中まで アイスをこぼし。。。(^^;)
店員さんには、
「ここって ごみ箱ないですよねーーー」って 一応 不便さを チクリと指摘して、
チンピラ御一行。。。ぶってみた。
ここで すっごい 目玉商品発見。
お腹がすいた 子ども達は（昼たべさせてきたのに。。。）
「近江米おにぎり」だったかな。１個１００円で買ったら。
うまーーーい！！！
こりゃ うまい。 もちっとしていて、 しかも、 なんと、 シンプルな具なしおにぎり。
これは 子ども達 おかわりして レジに買いに行始末。
このおにぎりは 買い！でっせー(*^_^*)
じじじつは
ここの 土産コーナーには。。。うちの商品が。。。
「滋賀県産麦茶」現在、袋詰めに みな追われておりますが、
この麦は うちしか！？
仕入れられないので。。。 リカマン京滋全店も 夏はおくのだー。
まあ、 この味を飲めば、 ほかの麦茶が物足りなくなるわけですが。
しっかり 見つけました。
あ、 メインの野草茶も 置いてありました。
すでに毎日よく売れるみたいで。
なめていたともちゃんは、 ほんまかいな、、、と
ほんとのとこは、視察に きたわけですーー(*^_^*)
ええとこに 置いてありました。
いつか、ここで、 息子とともちゃんが、 サイン会！？？！ちゃうちゃう、そうまとともちゃんで。。。
じゃーーん！！！
滋賀県といえば！！！
ふなずし
ともちゃんは、 好物です。
理由は、小さいときに
父に「子どもはこんなのを食べてはいけない」
と 、、、口にさせてくれなかったので、
長年。。。永遠の憧れだったのです。
臭かろうが なんだろうが、
やっと、大人だから
父が食べてもいいって 許可がでて・・・
好物！ということになっているのだーー。
あと、高いもんやし、いいもんやねん。。。。！？(^^;)
その後、自家製ふなずし作りまで 挑戦を図る
ともちゃんでした。。。
ここは、
湖魚やさんも 地元でいいところが はいっている様子。
天然子鮎の佃煮を 買いました。 美味しいー。
ってな感じで、
「浜大津アーカス」に 光が差し始めました！？
だと いいのですが、、、
映画、ボーリング、 カラオケ、TSUTAYAがある以外は
ぱっとしないという 印象だったので、
大津っこ ともちゃんとしては、
ほっと、 一安心。
草津市に負けない 街作りー 町おこしー がんばるんだー；；；
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楽天ブログでされている
【MY LIFE 〜わいわいteki日々〜】
わいわい♪さんのページ。
すばらしいです。
転載をしたいのですが ちょっとうまく できないので。
いまのところ 勝手に紹介、、、です。すみません。
私と お薬はちがいますが、 お薬をへらすことを
「脳をだましだまし、、、へらしていく、、、」と書いてあって、
その通りだと！
気に入った箇所は、
◆体に良いこと！
☆脳（自律神経）に働きかけ、整える
セロトニン生活【本：お日さまセラピーセロトニン生活のすすめより】 ・呼吸法◎ ・お日さまを浴びる◎ ・ガムを噛む◎ ・セロトニンを作る材料を含む食品を積極的に摂る。◎ ・モーツアルト◎
・つぼ押し◎ ・青竹踏み◎ ・ハンドヒーリング◎ ・ＴＦＴ（タッピング） ☆自律神経を骨格から攻め、整える ・骨盤矯正 ・足裏矯正（歩行矯正）◎ ☆ココロに効く（ココロのクセを認識し、様々な考え方を学ぶ）
ココロを浄化する本を読む ・森田療法 ・灯台の時間を持つ（ココロとの会話） ☆リラックス＆リフレッシュ ・散歩◎ ・ピラティス◎ ・首・肩回し◎ ・熱いシャワー◎ ・長風呂（半身浴） ・ストレッチ◎ ・外出◎ ・アロマテラピー ☆冷え体策 ・しょうがはちみつレモン湯◎ ・靴下２枚履き ・首回り保護（スカーフなど）◎ ・足湯 ☆カラダに不足した栄養を補給する ・ビタミン、ミネラル摂取◎ ・シリアル ☆乳酸体策（パニック発作体策として：特に運動後） ・お酢◎ ・アミノ酸 ☆先祖供養 ・読経◎ あと
◆セロトニンの不足とパニック発作との関係◆
セロトニン不足によるパニック発作はどのようにして起こるのでしょうか・・？ ◎健康な人の場合◎
＊この健康な人とはセロトニンを分泌する神経がきちんと働きセロトニンが十分に分泌できている人のことをさします。 （ストレスが少ない場合） ストレスを感じる ↓ 脳内のホルモン（ノルアドレナリン）がそのストレスをどうするか（戦うか、回避するか） 決める ↓ 回避、または そのストレスと戦う ストレス１つずつに対応して解決案を決め、対処していく。 （ストレスが多い場合） ストレス、ストレス、ストレス（T o T） ↓ ノルアドレナリンはストレスが多すぎて、対処できなくなりパンク状態に・・暴走寸前！ ＊ここでいう暴走とはノルアドレナリンが自律神経に対して正常でない命令をしてしまい、 自律神経が身体にいろいろな不快な症状を与えるということです。 ↓ ここでセロトニンの出番です☆ セロトニンがノルアドレナリンをコントロールして暴走を食い止めます。 ↓ セロトニンにコントロールされてノルアドレナリンは回復し、 本来の働きを取り戻します。 ◎病気になりやすい人の場合◎ 常にストレス状態（または昼夜逆転の生活、 不眠などによりセロトニンが不足している状態）にあり、 その上にストレスが頻繁に襲ってきたと設定します。 現に病気になりやすい人はストレスを感じやすく、ストレスも多いと思います。 常にストレス状態（セロトニン神経が弱っている） ↓ ストレスを感じる ↓ 脳内のホルモン（ノルアドレナリン）がそのストレスをどうするか（戦うか、回避するか） 決める ↓ ストレス、ストレス、ストレス（T o T） ↓ ノルアドレナリンはストレスが多すぎて、対処できなくなりパンク状態に・・暴走寸前！ ＊ここでいう暴走とはノルアドレナリンが自律神経に対して 正常でない命令をしてしまい、自律神経が身体にいろいろな不快な症状を 与えるということです。 本来ならばここでセロトニン登場！なんですが・・・ セロトニンを分泌する神経が弱っていて十分なセロトニンがありません（><） ↓ セロトニンに助けてもらうこともなく、ノルアドレナリンは暴走開始・・ ↓ 誤った命令をうけた自律神経が暴走して身体にいろいろな不快な症状を与える・・・ もうお分かりですかね？？そうです！これがパニック発作なのです。 ではこれからどう対処していけばいいのでしょうか？ 対処法としては ノルアドレナリンを暴走させるストレスを減らすか、 セロトニンを増やすかのどっちかです。 ストレスはある程度減らせるとおもいます。 現にしばらく休んで元気になる方もたくさんいらっしゃいます。 でも・・それは一時的なものだと思います。 また同じようなストレス状態になったときセロトニンが十分でなければ ノルアドレナリンは暴走しちゃいます可能性大です。。 私は再発している（自律神経失調症→パニック障害）ので実感しています。 一番の方法はやはり何とかしてセロトニンを増やすことです。 今はSSRIなど脳内セロトニン濃度をあげるお薬もありますが、 薬には副作用がつきものです。 それにもし薬に頼るとするなら、画期的な薬または治療法が開発されない限り それを一生飲まなければならないことになります。 費用もかかりますね・・（＞＜） お金もそんなにかからず自分でセロトニンを分泌する神経を強くし セロトニンを増やす方法があればそれが一番です。 でも決して薬を否定しているわけではありませんよっ！ 発作が頻繁に起きているときに薬を使って発作を抑えることは精神的にもとても大事なことです。でも薬だけで１００％回復するのは非常に難しいと思います。 もし他に何か方法があればそれを取り入れて試してみる。 それがもし吉と出ればラッキーではありませんか！ そんな軽い気持ちでココロ・カラダにイイことを試してみませんか？ あなたに合ったものが見つかるかもしれません。（＾＾） 以上が 紹介部分です。
ほんとに素晴らしい 記事だと思います。
なにも怖がることは ナイト言うことが わかるだけでも！
パニック障害のみなさん、 大丈夫ですよ！
ともちゃんも
復活して、こんな風に 生き生きしていますから！
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この一年 頂いた トロフィ。
この前の 週末 比叡平バレー部の 卒団式。
お祝いのことば代弁、、、自衛隊員の保護者。。。
この子達 比叡平第一部隊。。。
６年間頑張ったスポーツ少年団の 感無量の卒団式終わりました。
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パニック発作とは辛...
