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ここでは、はじめての日記です。
私は、基本的には２人の子供の母がメインで生活している３５歳。
パニック障害になってから（病名が分かるまで時間かかりましたが）
もう、１２年です。
はじめは、一体自分はなんの病気になったのか分かりませんでした。
なんで、なったのかばかり考えてもいました。
一般企業に就職して、過呼吸症候群を繰り返す時代があり、
自律トレーニングや、精神科受診、薬服用…を経ました。
悪化もし、デパス６ミリを一日三回を飲んでいた時期が続きました。
一度は何とか脱出。（後遺症？…というか薬の減量には苦しみました）
その後結婚し、子どもを二人生んだ後、
産後の無理〜頭に血が上る…という表現がっぴったり〜により、
完全再発。加速度的に悪くなり、そのあと正常になるまで、
身体も、心も、気も苦しみましたが、
ようやく今は、周りの人は、全く気づかないくらい元気になりました。
今から思えば、よきアドバイスやカウンセリングがあれば、
もっと近道があっただろうなという取り越し苦労が多々あります。
とにかく、自分が自信のないこと、ない日は、背伸びしないこと、
汗をかいて身体を動かして、脳の反応をまろやか？！にすることが秘訣
（秘訣はいっぱいありますが）というか、よくなるキーになると思いました。
自分のしたいことって、とくに○○やさんとかがなく、
昔から、いい奥さん、いいお母さんになることでした。
でも、時代は、仕事や趣味を持つ女性…であることも大事な要素になってきている気がします。
会社に勤めたときは、自分の存在がよくわからなくなったりしていました。
あまりに大きな会社で…人の多さに目がくらんだ気がします。
周囲の人はよかったのですが…。
今、自分しかできない、人を救えること…といえば、
同じ辛い症状に苦しんでいる人を一秒、五秒でも楽にさせてあげることかも
しれないと思いました。
前から、そういう人だけのアロマテラピーをする…とか考えてはいましたが、
このブログをお借りして、ひとまず書いてみようって思ったのでした。
続かないかも…とも思ったり…ですが、
ひとまず、こんな感じで…。
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