全体表示

[ リスト ]



11月も終わりますね

この秋は天気のよい日が多くて気持ちいいです

最近こもり気味のトレーニングばかりでしたが、

久しぶりに外走ったら最高だった


イメージ 1




日々を健康に気持ちよくすごすために


運動、睡眠

食事、会話

居心地のよい空間、時間


それらをバランスよくもち

家族や仲の良い友人達と

過ごすことは、素敵な時であり

肉体的にも精神的にも

健康にいられる秘訣に思います


こんな当たり前そうの真面目な事いって

時には不摂生もオーバーワークもいいなとなるのですが 笑


けどほんとにそう思うんです

生活の幅や、様々な局面(チャンネル)や時間軸でみてみた時

自分にとって良いバランスと良い循環をどこかで保ってる事が大切だなと

多忙すぎたり、より道してしまったら、うまく修正するようにしたいです





今週末には12月師走にはいりますね

まだそっとしておきたい、考えたくない事ですが、、、


皆様も徐々に忙しくなりだす時期なのではないでしょうか?


個人的には今年にいろいろな節目や変化を感じつつあります。。

最近では、ひびきで働いてくれてた妹が、

姪っ子と旦那さんと共に新生活のため上京したり、

毎年送ってもらう愛媛の無農薬みかんが

届いたりなんかもそれを感じさせました

タイミングあう患者さんには限定でおくばりしてますよー 笑


時間は早く感じても、ゆっくり感じても流れていっちゃいます

それも楽しさなのかもです



寒くなる季節

皆さまくれぐれもお身体にお気をつけて

温かく気持ちよい時間をお過ごしくださいね








閉じる コメント(0)

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事