メモ代わりの日記

平和島プールにも3回目となると少し体が慣れてきたかな。

今日は午後４時半ごろから平和島のプールに行った。1回目は様子見で400mぐらい、2回目は少し頑張ったせいか（700m）、足が攣って、しばらく痛みが引かなかった。今日は体も慣れてきたのか少し楽であった。しかし、800mを休み休み泳いでいては運動負荷としては弱い。今期の目標は、1500mを休まずクロールで泳げるようにすることにする。因みに、水温は約30℃で、室温32℃であった。

先週、後楽園の方に行った時に写したイルミネーションである。カップルも多いが、男性や女性の単身の人も結構いるので少しすくわれた。

う〜ん練習不足では足も動かなかった。

1年ぶりにマラソン（つくばマラソン）大会に参加した。HAHAマラソンは海外マラソン大会ではないが、今までは旅行を兼ねた海外マラソン大会の参加であった。今回は日帰りの国内マラソン大会初参加で、自分ではストレスがあった。もしつくばマラソンに参加申し込みしなければもっとジョギングをしていなかったので、参加することは意義があったと思っている。

5時50分に寮を出て、つくばエクスプレス（秋葉原）6時43分に乗車して、研究学園都市７時33分到着し、バスで会場に向かった。会場では着替える場所やスタート地点をスタッフの人にたずねながら、スタート地点に行って、そこでアップを行った。
スタートは6分以上歩いてようやく走りだした。しかし、10ｋｍも行かないうちに時間がかかるなあといった気分となった。去年のローザンヌのマラソン大会では10ｋｍがとても速く来て、もう4分の１終わったのかあと思った気分とは全く違った。スピードはそれほど違わないが、この差はなんだと思った。練習不足が一番の原因ではあるが、この大会では皆さん無口で、応援の音楽もローザンヌの音楽のようには楽しくなく、気分も盛り上がらなかった。折り返しでは、2時間位でゴール予想は4時間30分位になればなあと思っていた。しかし、気力も足も元気がなくなりその後は、走ったり、歩いたりで散々だった。結局、4時間40分14秒6269位であった。前向きに考え、かなり歩いても4時間台であったので、良しとしよう。

次回マラソン大会に出場するときには、もう少し練習をして、楽しく走るぞ。

スタート前、ランナーが集合しはじめた。

午後から雨が降りそうなので11時頃から1時間30分ほどジョギング

金曜日は会社の有志でドイツ料理を食べに行き、ビールとソーセージづけで、22日23日と家族サービスで蔵王温泉に行ってきた。山形では米沢牛など肉を食べるか機会が多く、ちょっと食べすぎであった。

というわけで、今日はつくばマラソンも近づいていることもあり、城南島海浜公園経由で1時間30分ほどジョギングした。

山形駅で山形舞妓の踊りを見た。

蔵王は何日か前に雪が降って真っ白だった。

東京国際女子マラソンは寮の前の道を折り返すので見に行った

昨日のジョギングのため少し右足の調子が悪いので今日は寮の近くいあるプールに行った。何十年ぶりなので泳げるかと思ったが、それなりに泳げた。しかし、心拍数も上がり疲れた。夕方は大阪に移動するので、早めに切り上げて帰った。

1時25分頃、渋井さんがトップで折り返していったのを見て、近所のプールに行った。結果は尾崎さんが優勝したらしい。

もうじき、つくばマラソンなので少しだけ頑張ってみた

11月30日はつくばマラソンに参加するので、練習不足は仕方がないけど、ちょっとジョギングの時間を延ばしてみた。10時から寮を出て、城南島海浜公園に行ってから、大井埠頭に向かってみた。いつも夜走る所で引き返したが、途中にはいろいろな公園があってバーベキューや野鳥観察スポットなどがあった。2時間25分かかったが途中で写真を撮っている人に話しかけたり、公園事務所の中の野鳥の説明を見たりしたので正味のジョギング時間は2時間ぐらいであろう。

大井埠頭のコンテナが見える。海外から様々な商品が入ってくるのであろう。

みなとが丘ふ頭公園

みなとが丘ふ頭公園の中の池。ここで赤とんぼを写真に撮っている人がいた。大井埠頭にもこんな場所があるとは。

大井ふ頭中央海浜公園では野鳥観察スポットがありまたゆっくり来たいと思った。バーベキューをするのもいいなあと思った。