ひだまりの部屋♪

明るく強くたっくましく!いつも元気なひだまりです♪

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晩ご飯

血糖コントロール中の晩ご飯 と、書くとどえらい病気のようにも捉えられますが、普通の健康食ですw 麦ご飯   150g 焼き鯖の大根おろし添え ラデッシュとキュウリの塩もみ 新ワカメとモヤシの味噌汁 筍と根菜類の煮物 麹漬け沢庵 オカラ ...すべて表示すべて表示

昼ご飯と手作り黒糖胡桃パン

2018/4/23(月) 午後 10:56

お昼ごはんに麺類 具沢山焼き蕎麦 麺よりも野菜が多いかもw 玉ネギ、人参、キャベツ、モヤシ。。。 目玉焼きをトッピング ボイルピーマンのおかか和え オカラ ブロッコリーのボイル ...すべて表示すべて表示

朝ごはん

2018/4/22(日) 午後 10:45

前日の残り物も総動員の朝ご飯(笑) 酒の塩焼きレモン添え 具沢山味噌汁(煮物か汁物かわからないw) ブロッコリーのボイル おでん(残り物) オカラ(作り置き) ヨーグルト バナナ、イチゴ 皿の数が多いとそれだけでテン ...すべて表示すべて表示



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