ウン十年ぶりのランニング

　　　　　　　　　　　高校生の時以来デス・・・ランニング

 

高校が全国高校駅伝の常連校で（広島県代表世羅高校）場所も田舎なんで

 

冬になると全校生徒マラソン大会をやらかしてくれるんですよ

 

そして私は大のマラソン嫌い瞬発力はあるけど持久力がぁ〜

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で・・・・・・・・・それ以来デス

 

　　　　　　　　ゼロから始めるランニング教室＠神戸

 

神戸市中央区の三宮駅から東南のＲＵＮSTA神戸（ロッカー・シャワー完備）集合

 

あんだんてフルーティストのえんちゃんと参加・・・・ドキドキ・・・・

 

　　　　　　　　　当日・・イ〜いお天気（私ってホントに晴れ女）

 

みなとの森公園（神戸復興記念公園）まで・・・って、結構歩いたよ。

 

えんちゃんと膝の故障だけは避けようとちゃんとしたランニングタイツを買ったけど・・高っ

 

でも履くと凄くイイ感じに動けますヨ足のお肉がブルブルしないからダネ

 

ストレッチ後、シューズの履き方から習いましたヨ。チャント履くとフィット感が違うネ

 

そしてランニングフォームって言っても初心者なのでまずは〜的な

 

さあ〜最後に実際にランニングです公園を出てポートアイランドに続く道を走りました。

 

ジョガーが何人かいましたねぇ。お洒落コースですねぇ。海を渡るので行きは右手にハーバーラ

 

ンドを眺めながら・・・でも自動車道が並行しているので空気は悪い海に架かった橋なので風

 

も凄く吹きつけるでも車以外で渡るの初めてだからメッチャ楽しかった

　　　　　　　余裕がなくて神戸大橋手前折り返し時のチョイ休憩で慌てて撮った１枚

 

往路はゆるいけど登りが少々有りましたので往路はゆるいけど下りが少々ありまして

 

足にクル〜感メッチャあり最後らへんでウッスラ太もも張ってきたし〜

 

何キロくらい走ったんかなぁ・・・・・・・・案外ほんの１キロ位だったりしてえ〜

 

　　　　　　　　　えんちゃん曰く・・・・２年分位走ったワ(笑)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実際は約２．５Kmだったそう

 

・・・・・・・・・・・・・・・・えええΣ(ﾟдﾟlll)　私が２．５Kmも走った〜えらいこっちゃ

 

　　　　　　　　　あ〜久しぶりに気持ちよかった〜〜〜〜お腹すいた〜で

　　　　　　　　　RUNSTA神戸近くの磯上邸でお昼を食べて

 

 

 

ここ、前から

 

行きたかったお店デス

 

ケーニヒス・クローネの

 

お洒落でお高い版

 

店内はサロンみたい

 

ゆったりソファで爆睡してるオッチャン発見

 

２Fはパーティー仕様

 

トイレまで素敵です

 

パスタ＆コーヒー（おかわり自由）

パスタの真ん中の白いカタマリ

 

 

チーズみたい

 

　　でしょ

 

・・・・・でもね

 

　　　　お餅なのだ〜

 

　　　　　ピアノが置かれてて

 

　　広いスペースにゆったりソファ

 

　　　太ももの張りを気にしつつも

 

　２杯目のコーヒーを飲み干した頃には

 

お腹も気持ちも満たされて・・・

 

　　　　　　　　　　う〜ん、やっぱ運動大事ネェうん(ﾟдﾟ)(｡_｡)うんとうなずき合う二人なのでした

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次の日・・・・・・・・・・・・・・・・案の定の筋肉痛

 

 

 

 

[えんちゃん]

運動には全く縁遠い私が走った！「今日はそんなに走りませんから」と始めにインストラクターの人が言ったので安心していたのに。走る、走る、まだ走るん？私も高校の体育の時以来ですわ。終わった後は、みんな「ランチどこ行く〜」楽しかった〜

[ひで]

明日もガンバる私達！！

合い言葉は、思い立ったが吉日！！デス

[hiromi3]

お二人ともスゴイです〜！ ２．５ｋｍも・・・ 目指すは今年の神戸マラソン？ 思い立ったが吉日！！ の割には、しっかりお高いランニングタイツは用意してたのね。 その辺は また 流石なとこです。 そして 翌日に筋肉痛〜 まだまだお若いです。 これからの ランニング話 楽しみにしてますね。 ファイト！

[おきらく]

プリンセサ磯上！！
去年11月に行きました (^^)
元町から歩いたので ソファーで
癒されたかったのに……
空きが無かったの (*｀へ´*)

[ひで]

hiromi3さん、こんばんは♪

思い立ったが吉日！！はその後の話なんで・・(-_-;)

１回きりにならないように、自分に枷を付けないとネェ

[ひで]

おきらくさん、こんばんは♪

元町〜磯上は結構歩きごたえありますね！！

せっかく行ったのに・・・残念でしたね(；´Д｀)

また癒されに行ってください。爆睡するかもデス。

[おきらく]

きのうから ドンくさい投稿を繰返している
おきらく です ^^;
私の正体…
えんちゃん から聞いてくれてる？
つい 前回まで 内緒にする の ポッチが
出てたのに？
無いわ！！
こんなありさまの ブログ素人で……
迷惑かけてます m(_ _)m
実は 私も今週からブログ始めました^^;

[ひで]

おきらくさん、こんにちは♪

聞いていますよ〜！！おきらくさんとは知りませんでした(~_~;)

よろしくお願いします〜(*'▽'*)♪

私もランニングなんてずいぶんしていません。
よくできました！
ぽち！

[ひで]

To-yさん、ありがとぉ〜♪

少しこのダラダラぶよぶよした躰に気合を入れないと

とんでもないオバチャンになってしまいます(-_-;)