３／１３（水）練習

６：５０〜東山

縄跳びショート

4500mBU走

ラストは二人とも１’３４

流し４本

１６時５０分　サブトラ　記録会リハーサル

昨年は大会が続くのでやってなかったんですが

今年は久々のトラックレースと言う事を重要視してやりました。

始めに新キャプテンの挨拶です。

１年間　頑張ってください。

１２００ｍＪＯＧ

大分人数が増えました。

体操

ストレッチ

２０００ｍＢＵＪＯＧ

流し５本

８００ｍ組は６００−２００

１５００ｍ組は１２００−３００

３０００ｍ組は２０００−１０００

８００ｍ組はもう一度４００ｍ

結果はノートに書きました。

今日は風邪が強くて走りにくかったので

いつもよりここからのタイムダウンは少ないと思います。

明日は朝は上桂

夕方は１６時半　サブトラです。

今日話しをするのを忘れたのですが

４／６（土）京都陸協記録会に１．２年は全員参加します。

男子も女子も同じ種目で競わせたいと思うので

全員１５００ｍにエントリーします。

出られないか他の種目に出たい人は１４日夜までに連絡ください。

１５日朝にメールで申し込みますので。