ひでぼんの京都陸上日記

ブログファンへのお知らせ

Thu, 21 Mar 2019 06:17:09 +0900

しばらくブログが機能しておりませんでしたが

このほど新しいブログに引っ越しましたので

今後は「京都陸上日記パート２」の方で閲覧してください。

なおヤフーブログも今年中に閉鎖になるので

5月以降に他のブログに変わることになります。

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今週のメニュー

Mon, 18 Mar 2019 22:04:07 +0900

今週は中長サーキット　春休み中は１６時

１９日（火）　朝　上桂

　　　　　　　夕方　サブトラ外　１６時半　　７～１０周ＢＵ走

２０日（水）朝　東山　

　　　　　　　夕方　サブトラ　１６時　　中学生練習

　　　　　　　　　　４周ＪＯＧ＋ブラ体　４０００ｍペース走＋２０００ｍペース走

　　　　　　　　　　　　 １ｋｍ４分　　　　　　Ａ３’２０　Ｂ３’３０

２１日（木）　９時　サブトラ外　２００ｍＩＮ×７～１０

２２日（金）　朝　上桂　　松尾中と３年生

　　　　　　　　夕方　サブトラ　１６時　４０００ｍ～６０００ｍ持久走

　　　　　　　２３日～２５日　塾長は東京である叔母さんの法事で留守にします。

２３日（土）　休み　　サブトラは一般公開あり

２４日（日）　サブトラ　９時　私の代わりに太田君パパが見てくれます。　　

　　　　　　　　１００円必要

　　　　　　　　アップＢ　４００ｍＩＮ×５～７本

　　　　　　　　　Ｋ高校の補強

春休み中の朝練は部活が午前の人は休んでください。

２１日は中学生は部活が終わってから

午後に金蔵寺に行くのは無理があるので

中学生練習はやめました。　

明日の練習

Mon, 18 Mar 2019 20:55:14 +0900

１９日（火）は朝は上桂

　　　　　　　　夕方は１６時半　サブトラ

　　　　　　　　４０００ｍ～６０００ｍＢＵ走

３／１６（土）中学生記録会（西京極）

Sun, 17 Mar 2019 07:18:59 +0900

朝方晴れてたのが８時過ぎから雨が降って来ました。

今日も塾便りで代えさせてもらいます。

塾便りも手書きからワープロに進化しました。

ブログの画像の容量が１０年間でいっぱいになってしまい

今後は画像がアップできなくなりました。

しばらくは画像なしの記事になります。すいません。

レースラップ表は日誌に必ず写しておきましょう。

３／１７（日）京都ロードレースは

９時嵐山東公園集合ですが

松尾中など近くの人は早めに来てください。

私は８時過ぎに行く予定です。

３／１３（水）練習

Wed, 13 Mar 2019 22:22:51 +0900

６：５０～東山

縄跳びショート

4500mBU走

ラストは二人とも１’３４

流し４本

１６時５０分　サブトラ　記録会リハーサル

昨年は大会が続くのでやってなかったんですが

今年は久々のトラックレースと言う事を重要視してやりました。

始めに新キャプテンの挨拶です。

１年間　頑張ってください。

１２００ｍＪＯＧ

大分人数が増えました。

体操

ストレッチ

２０００ｍＢＵＪＯＧ

流し５本

８００ｍ組は６００－２００

１５００ｍ組は１２００－３００

３０００ｍ組は２０００－１０００

８００ｍ組はもう一度４００ｍ

結果はノートに書きました。

今日は風邪が強くて走りにくかったので

いつもよりここからのタイムダウンは少ないと思います。

明日は朝は上桂

夕方は１６時半　サブトラです。

今日話しをするのを忘れたのですが

４／６（土）京都陸協記録会に１．２年は全員参加します。

男子も女子も同じ種目で競わせたいと思うので

全員１５００ｍにエントリーします。

出られないか他の種目に出たい人は１４日夜までに連絡ください。

１５日朝にメールで申し込みますので。

３／１２（火）練習

Tue, 12 Mar 2019 20:00:12 +0900

６：５０～上桂公園

学君が来ると航明君が来ないという方程式が成り立ってます。

お互いに顔を見たくないんですか！

４４００ｍＢＵ走

佐藤君　５７秒

完全復活です。

この二人も６０秒切りの５９秒

流し４本

１６時半　サブトラ

縄跳びアップ

走の基本

変形スタート

Aは４０００～６０００ＢＵ走

Ｂは７～８周持久走

レオン君と晴規君はまた途中から補強です。

ちゃんと練習したら強くなるのに。

ラストフリー

今日は光佑君が矢野君に勝ちました。

補強２セット

明日は朝は東山

夕方は１６時５０分　サブトラ

中学生練習です。

城陽マラソンのあと佐々木のベンチにありました。

心当たりの方は連絡ください。

サイズはSです。

2018年度城陽マラソン

Mon, 11 Mar 2019 10:44:38 +0900

3月10日（日）文化パルク城陽でありました。

先立って奥村君のお別れ会をやりました。

矢野君から送る言葉とプレゼント渡しです。

私からの言葉とメダル贈呈、本人からの挨拶

昨日と同じように進めました。

中学生のアップを見てたら6年生のゴールに間に合いませんでした。

5年生　旺佑君　１０’４８　5位入賞です。

6年生　光ちゃん　１０’１８　見事優勝

　　　　　　ﾚｵﾝ君　１２’０６　86位

諒音君　１１’１２　11位

波木ちゃん　見事優勝　１１’２４

中学生男女５ｋｍのスタートです。

残念ながらアップの後半から小雨が降ってきました。

佐藤君　　１５’３８　故障明けの初レースを見事優勝で飾りました。

続いてマハロ君も2位入賞　１５’４７

東村君　１６’０７で5位入賞

３ｋｍ地点では3人の集団だったんですがそこから抜け出しました。

太田君　１６’１１　7位

3km過ぎてから順位を上げました。

熊澤君　１６’２１　8位

インフルエンザで休んでいたのに3kmまで東村君たちを引っ張っていました。

意外性の男ですね。

東君１６’４５　1５位

村田君　１６’５８　20位

練習不足で、かつ低体温症に陥りました。

安部君　１７’１５　22位

村井さん　１８’１２　6位入賞

なんとか復活の兆しが見えました。

全君　１８’４２　５５位

吉雄さん　１８’４３　9位

奥村君　１８’５５　59位

中村さん　１９’３６　18位

本川さん　１９’５３　24位

柴田さん　２０’２６　28位

馬野さん　２０’３３　30位

中学生男子

中学女子

恒例の反省発表

小学生は表彰に間に合わなかったので

最後に写真を撮りました。

目標の5枚を上回る全体で7枚の賞状をゲットしました。

保護者の皆様には雨の中

送迎やサポート・応援ありがとうございました。

12日は朝は上桂

夕方はサブトラ16時

来週のメニュー

Sun, 10 Mar 2019 06:35:23 +0900

３・１２～３・１７

中学生は14日　卒業式準備

　　　　　　15日　卒業式　　　　で両日は部活がありません。

よってその日に中学生練習をしようかと思ったんですが

リハーサルはやはり3日前にやった方がいいので

いつも通り13日（水）にやります。

14日、15日は部活がないので

中学生は来たい人は自由に来てください。

３・９（土）練習

Sun, 10 Mar 2019 05:40:38 +0900

サブトラ　9時

カメラを忘れました。

１、参加者は太田君、西田君、矢野君、神保君、全君、白井君

　　　　　　　　村井さん、本川さん、吉雄さん、光ちゃん、前田君

明日の城陽マラソンに出る人は試合用のアップとマッサージです。

出ない白井君と前田君は１ｋｍTT

　　　　白井君　３’１６

　　　　前田君　３’３７

サブトラ内ではU－１５記録会がありマハロ君と馬野さんが出場

マハロ君は9分19でトップでゴールしてました。

新会員の平田さんは１００ｍに出てました。

2018年度３年生お別れ会

Sat, 09 Mar 2019 22:05:22 +0900

３／９（土）　１５時半　洛西新林会館

１０期生の卒塾となりました。

今年は塾創立１０年なので４／２８に

記念パーティを行う予定です。

卒塾生対象です。

今年の卒塾生は９人です。

今年は全国一やバドミントン女子、

サッカー少年など多彩な顔ぶれです。

プログラムです。

司会は次期女子キャプテンの吉雄さんです。

テーブル設営上

最初にケーキタイムです。

例年になく大勢の保護者の参加を得ました。

保護者の方も楽しんでくれてました。

私もケーキとコーヒーを頂きました。

とても美味しかったです。

１．２年生からの歌のプレゼントは

３年Ｂ組金八先生の主題歌「贈る言葉」です。

歌詞はマハロ君パパが印刷してくれました。

ありがとうございました。

次は１／２年生から卒塾生に贈る言葉です。

佐藤君へは東君から

太田君へは安部君から

村田君へは東村君から

西田君へはマハロ君から

本川さんへは中村さんから

奥田さんへは𠮷雄さんから

村井さんへは柴田さんから

それぞれの先輩の思い出や

はなむけの言葉を述べました。

この後は卒塾生へメッセージカードと花束をプレゼントしました。

メッセージカードは思い出の写真も入っていて

𠮷雄さん母子がとても良い物を作ってくれました。

ありがとうございました。

その後で塾長から卒塾生への送る言葉と

記念メダルの贈呈です。

会に先立って千世ちゃんママから3年生へプレゼントを預かっていました。

最後は卒塾生からの言葉です。

全国大会入賞、ジュニアオリンピック優勝、京都中学新記録樹立の佐藤君です。

惜しくも全国大会出場は逃しましたが

キャプテンとしてチームを引っ張ってくれた太田君です。

こちらも惜しくも全国大会を逃しましたが

2年秋に８００ｍで２分03秒と言う素晴らしい記録を出した村田君です。

小学生時代と中学では部活引退後に入塾した西田君です。

奥村君はサッカーのお別れ会と重なって欠席です。

立原君（滋賀大付属中）は用事で欠席です。

二人には後日メダルと花束を渡します。

バドミントン女子の本川さんは高校の制服で登場

なんと4月から北海道の高校にバドミントン留学します。

元水泳女子で新人戦の８００ｍで見事3位入賞した奥田さんです。

村井さん　なんと写真をミスってしまったのでこの写真で代わりにします。

村井さん　ごめんね！

村井さんは2年秋に入塾して半年で急成長し

見事に全日中出場を果たした努力家です。

卒塾生からはウインドブレーカーの記念品を頂きすでに使っています。

太田君のお父さんがこんな立派な目録を作ってくれました。

ありがとうございました。

恒例の私からの歌はキロロの「未来へ」でした。

最後は全員で「旅立ちの歌」を歌いました。

今年もおごそかな中にも笑いありの感動的なお別れ会ができました。

保護者の皆様、ご協力ありがとうございました。

10日は城陽マラソン　8時45分集合です

昼頃から雨の予報なので雨対策してきてください。

雨の中カッパを着てのアップになるかも知れません。

ひでぼんの京都陸上日記

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今週のメニュー

明日の練習

３／１６（土）中学生記録会（西京極）

朝方晴れてたのが８時過ぎから雨が降って来ました。

今日も塾便りで代えさせてもらいます。

塾便りも手書きからワープロに進化しました。

ブログの画像の容量が１０年間でいっぱいになってしまい

今後は画像がアップできなくなりました。

しばらくは画像なしの記事になります。すいません。

３／１３（水）練習

６：５０～東山

１６時５０分 サブトラ 記録会リハーサル

３／１２（火）練習

６：５０～上桂公園

１６時半 サブトラ

2018年度城陽マラソン

3月10日（日）文化パルク城陽でありました。

来週のメニュー

３・１２～３・１７

３・９（土）練習

サブトラ 9時

2018年度３年生お別れ会

３／９（土） １５時半 洛西新林会館

１６時５０分　サブトラ　記録会リハーサル

１６時半　サブトラ

サブトラ　9時

３／９（土）　１５時半　洛西新林会館