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津シティマラソン完走！！その後歓喜の？瞬間！

昨日三重県津市にて行われた、第５回津シティマラソン１０キロの部に参加してきました。

先月３１日から４週続けての大会参加。

特に２週間前に三重県松坂シティマラソンに出走した翌日から、今まで味わったことのない

体中の筋肉の張りに悩まされていました。

それに輪をかけるように元々持病でもあった腰痛が顔をのぞかせて、今ひとつの体調で大会に

挑む事になりました。

この体調だととりあえず完走で・・・と考えつつも少しでもタイムを縮め自己ベストを更新して

いきたい気持ちは譲れないのもありました。

１月２４日の小牧シティマラソン（１０キロ）で初めての１時間を切る５３分２８秒

１月３１日の松坂シティマラソン（１０キロ）で１４秒縮め５３分１４秒。

２月７日は三重県木曽岬町一周輪中駅伝大会。（これは後日ブログで書きます。）

そして今回。

できれば５２分台を、あわよくば５０分を切れるところまで・・・との思いでいざレースへ。

スタートから１キロ毎のラップは５'０７”、４’５３”、５’１２”、５’１３”、５’２８”

半分の５キロで２５’５５”。まだまだキロ５分の壁が厚いです。

向かい風と一週間続いた腰痛から、下半身が重く感じる。

体幹で走る感覚がなくなってきてました。

後半５キロは全くスピードに乗れず伸びを欠きました。

ラップは５’３１”、５’２８”、５’３３”、５’４７。

ラスト２キロでの上り坂はスタミナもかなり奪われました。

なんとか上りきりラスト１キロをラストスパートをかけて振り絞って走り４’４４”。

後半５キロは２７’０６”。

結果５３分０１秒でゴールイン。体調は不十分でしたが自己記録をわずか１３秒縮めました。

どうせならあと２秒縮め５２分台になればよかったのですが。

ちょっと無理をし過ぎたのかな〜？しばらくレースはないので体のケアを含めて調整をします。

次のレースは３月７日の三重県桑名市は長島リバーサイドマラソンで１０キロ。

ハーフを、と思いましたが今回は回避しました。向かい風がキツイとの情報もあって。



ま、少しながら自己ベストも更新できたのでとりあえず良しとします。

この大会はゲストランナーにオリンピック出場、そして世界選手権銅メダルの千葉ちゃんこと

千葉真子ちゃんが来てくれました。

あの元気のいい声で会場を盛り上げてくれました。

スタート前には一緒に写真を撮っていただきました。

昨年の新春岐阜マラソンに続いて２度目です。

サインは残念ながらいただけませんでした。出足が遅れた、残念。

でも可愛いですね、千葉ちゃん。

また、今年からプロ野球の独立リーグに参戦する、三重スリーアローズの松岡監督、コーチの

藤波さん、前原さん他選手もゲストランナーで走ってくれました。

藤波さん、前原さんは私の好きな中日ドラゴンズＯＢでもあります。

いい選手をドラゴンズへ送り込んでくれたら、と思います。


閉会式ではゼッケン番号にてお楽しみ抽選会がありました。

大会に協賛していただいた企業からの賞品でブルーレイレコーダー、空気清浄機、旅行券など

２０本。

参加者２，７００名の中からなので、当たるのなんてまあ無理と思っていたのですが。

いつの大会でも、またそういうのはなかなか当たりませんから。



ところが・・・！！


私の番号１３０７が・・・

旅行券の抽選時に呼ばれたのです。

抽選会場でゼッケンを取り外しながら発表を聞いていたら・・・

まあ、ビックリ！！

思わず飛び上がって大声出して喜んでしまいました。

舞台までダッシュ、ダッシュ。マラソン時よりはるかに速い（笑）

ということで、旅行券１万円をゲットしました。

協賛企業の某社に感謝×感謝。

これでディズニーランドにでもいこうかな。パスポートは２枚買えるしね。

このお陰で体中のあちこちの痛みが消えたことは言うまでもありません・・・とはいかないけど。


しばらくは太らないように注意しながら体のケアを中心に調整し、また走ります。


あと、会場での豚汁、走った後は美味しかった。あとB級グルメの津ギョウザも。

大会スタッフさんに感謝×感謝。

松坂シティマラソンに参加しました。・・・完走。

　もう４日も前の事ですが・・・

　１月３１日（日）に三重県松坂市で開催された、「松坂シティマラソン」１０キロの部に

参加してきました。

　当日は雨が予想されてましたが、天気も何とかもちました。

　ただし、１１時頃から雨がパラパラしてきましたが。

　総勢約２，２００人の参加があり、ゲストランナーも「走る男」でお馴染みのタレント

森脇健児さんが参加してくれました。

　あと、森脇さんの後輩？に当たる松竹の芸人さんも５名参加。

　森脇さん、芸人さんともに５キロの部に出走との事で一緒に走れず・・・残念？

　ま、それはともあれ、１週間前の小牧シティマラソンで１０キロの自己最高記録、

（あまり速くないですが・・・）５３分２８秒を更新しようと挑みました。

　ここのレースは自分の予想タイムでスタート地点を選ぶ事ができます。

　これはスタート時に渋滞などを緩和するのにいい方法だと思いました。

　３０分台、４０分台、５０分台と別れ、当然私は５０分台に。

　後方からまくりを図る？って訳でもありませんけどね（笑）

　スタート前に森脇さんが各スタート地点毎に熱いエール？のトークを数分ずつ行い、

　この日大阪国際女子マラソンが開催されていることもあり、「我々はパ・リーグです。」

　との事。これは思わずみんなが笑いました。

　そんな感じで和やかにスタートしつつも、熱いレースが始まりました。

　ここのコース、とにかく上りが多い、多い。

　勾配はそれほどでもないのですが、なだらかな坂が終始続く感じでした。

　気合込めていきましたが、スタートから３〜４キロでの上りでの１キロが５分５３秒もかかり、

　当初想定していたタイムを大きくロスしてしまいました。

　結果、５キロの通過タイムは２７分１６秒。小牧より１２秒遅いペース。

　ここからしばらく２キロほどは平たんになり、５分ちょっとのペースで走りました。

　少しでも前回よりいいタイムを出したいと思い、ラスト２キロでペースを上げてみました。

　これは自己記録の更新はもちろんの事、この７日に参加する駅伝大会が２．２キロなので、

　あえて疲れた体にムチを打ってみました。

　距離が２．２キロと短くなるので、１０キロで走るようなペースではいかないので。

　で、８〜９キロの１キロを４分４７秒、さすがにラスト１キロは上りと疲れで５分１７秒かかり、

　結果、５３分１４秒。小牧よりわずか１４秒ですが速くゴールしました。

　順位は６７１人中、ジャスト４００位。縁起がいいのか悪いのか。

　会場で偶然あった昔の知人が４９分１１秒でゴールしてました。

　とりあえず、次回からこのタイムを目標にしていきたいと思います。

　ゴール後は森脇さん、および松竹芸人のトークショーで盛り上がり？ました。

　ちょっと松竹芸人は寒かったですが。

　ただ、松竹の芸人は関西で行われる駅伝大会（吉本、松竹、オリックス、Ｃ大阪）の出走予選会

　を兼ねていたそうで、かなりガチで走ってました。

　しかし、走る男、森脇さんは５キロを１８分１１秒との事。速え〜〜〜！




　閉会後は森脇さんと記念写真を撮らせていただきました。　　感謝×感謝。



　この日曜日は自分が通うジムの仲間と三重県木曽岬町で開催される第２４回木曽岬町１周輪中駅伝

大会に出走します。

　ジムの会長の地元で開催されるので、会長は気合が入ってます。

　何とか足を引っ張らないようにしたいとは思うのですが。

　６区間１５．２キロを走り、私は花の？２区を担当となりました。

　花の２区なんて・・・全然です。距離は４区と並び１番短い距離ですから。

　１区の３．２キロでトップで来てくれる？らしいのでその貯金を存分に使わせていただきます。

　気持ちは箱根駅伝の東洋大学柏原選手です。

　結果はまた。

いびがわマラソン・・・完走。

　一昨日の日曜日、岐阜県揖斐川町で開催されたいびがわマラソンに参加し、ハーフを走ってきました。

　２週間前にぎっくり腰（情けない・・・）を患い、２日間の安静を余儀なくされ、完治はしたものの、

　参加を見合わせようと思っていました。

　しかしながら、前日受付が可能だったので、出走はともかく参加賞だけでもいただいておこうと、前日

　受付のため、現地へ。

　受付を済ませると、この日は午後２時からマラソンのコーチングや解説などで有名な金哲彦さんの

　ランニングクリニックが受講できたので、来たついでもあり参加してみるとやっぱり当日も参加したく

　なり、出走しました。

　前日の土曜日の朝１０キロを走りましたが、あとはあまり走っていなくて練習不足での参加になりまし

　たが、ゲストランナーにＱちゃんこと高橋尚子さんが参加し、ハーフマラソンを走っていただき、参加

　者と交流のハイタッチを何度もしていました。

　ちなみに僕は５回もハイタッチしていただき、その度に力がちょっぴりみなぎりました。

　今回練習不足もあり、試しに当日金哲彦さんも監修しているＥＸＥＲＭＵＳＩＣでｉ　ｐｏｄを装着

　して走ってみました。

　音楽のリズムに合わせて走るのですが、最初はそのリズムになかなか合わせられませんでした。

　しかし、しばらくするとリズムに慣れ、曲が自分の好きな曲も入っていたりしたので、楽しんで走る

　事はできました。

　とりあえずゴールまでペースが落ちることはなく、キロ６分〜６分３０秒を刻んでゴール。

　タイムは・・・２時間１５分１４秒。

　初めてハーフを走った先月からは２０秒しか縮まりませんでした。

　ハーフで２時間を切るにはキロ５分３０秒前後で走る事が必要ですが、まだそこまでの走力には

　至っていません。

　これからも楽しみながら、そしてすこしでも速くなれるよう、続けていきたいと思います。

　来年はこの大会でフルマラソンに出ようかな。

　６時間の制限時間を切れる自信がつかないとだめですけど・・・

　あと５〜６キロの体重を落とさないといけないかな。


　ｉ　ｐｏｄは持っていないので練習時に使うために購入しようかと今は検討中です。

　レースで使うのはどうかと思いますが、練習での使用は楽しめていいかな、とは思いました。

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン・・・完走！！

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　昨日１０月１８日（日）、三重県菰野町（四日市市の隣町）で開催された、第４回鈴鹿山麓かもしか

ハーフマラソンに参加し、ハーフマラソンに出走、完走しました。

　昨年３月から各地でのマラソン大会に参加してきたのですが、ハーフマラソンは今回が人生初めての

体験でした。

　１０キロはこれまでに５回出走してきて、およそ１時間のタイムが持ちタイムですが、制限時間の

３時間（１７キロ地点で２時間３０分）をクリアできるかの不安もありました。

　２度２０キロを自宅から走ってみたのですが、大体２時間半強。

　ま、２時間半で走れればいいか・・・の気持ち、できれば２時間２０分以内。

　それくらいの気持ちで挑みました。

　最低でも完走したかったので、タイムは二の次と。




　午前１０時にスタートし、いざ出走。

　前半は抑え気味に・・・と思いつつ周囲のランナーにあおられてるのか、８キロまでのキロ毎の

　タイムが６分を切っていました。

　これで最後までいければいいけれど、やはり・・・

　８キロ地点に到達したところで、２キロに渡る強烈な上り坂が待っていました。

　とりあえず１０キロまでを５９分３５秒で通過。

　１０キロ過ぎからキロ毎のタイムが７分半にペースダウン。この１キロがキツかった。

　やっとのことで下り坂に辿り着き、１４キロまでは６分を切っていましたが、ここから３キロは

　キロ６分３０秒程度にペースダウン。

　そして最後の４キロではまた２キロにわたる上り坂でキロ７分にさらにダウン。

　
　ここまでは沿道の声援が力になっていたのだけど、ラスト２キロはもう無我夢中で気力だけでした。

　歩いたり、止まったりはしたくなかったから必死に足を運ばせるも、ここはキロ８分。

　ゴールの垂れ幕が見えてきていたので気合だけで乗り切り、何とか感動のゴールへ。

　


　タイムは２時間１５分３４秒。

　友達は１時間５０分でゴールし、その差は２５分。ちょっぴり悔しさもあったのが素直な気持ち。

　でも初めてのハーフマラソンで完走できたのでホッとしたのと嬉しい気持ちが大きいです。

　２年くらい前までは走ることすら考えられなかったから。

　走ったあとはもう脚はパンパン。給水でいただいたペットボトルは３本も飲んじゃいました。（笑）

　終了後はこの町の売りの温泉街へ向かい湯船につかりました。

　この大会の参加券に３００円で入浴できるサービスがついていて、ラッキーでした。

　
　この大会の経験を糧にして、また各地で走りたいと思います。


　しかし、東京マラソン走りたい・・・って思ってるけど、距離はこの倍かあ・・・

　まだまだ頑張らなあかんね。



　でも来月の再抽選で当たらないかなあ・・・

　フルマラソンへの挑戦へ向け、頑張ろうと思います。

　



　

東京マラソン２０１０・・・落選。

本年度も東京マラソン（フルマラソン）に応募しましたが、３２，０００人の

出走枠に対し、２７２，０００人の応募。

倍率８．５倍。

この難関を突破してやっと走れるのですが、昨年に引き続きハズレました。

うちの向かいに住んでいる夫妻はご主人が見事に当選。

マイカーを購入した店の営業マンも当選。

こんな近場で２人も当選しているのに・・・

大学時代の同級生２人もハズレましたが。

しかし、いつになったら走れるだろう・・・


安田美沙子ちゃんと走りたい！！　　かなり動機も不純ですね。

当選した二人は私の分まで楽しんできてほしいと思います。


今回ハズレたのは残念ですが、週末の１８日に自身初めてのハーフマラソンを走ります。

ちょっと前に軽く肉離れを起こしましたが、それも癒え、なんとかいい体調で臨めそうです。

まずは、このレースで完走を目指します。

２時間半以内にゴールしたいと思います。

いつかフルマラソンを走る！その為にもっと体を絞るぞ！！