適度な運動は必要ですね。

　只今ボクシングフィットネスにてダイエットを始めていますが・・・

　昨日は別に見たかった訳でもないのにサッカー日本代表の試合を

　見てしまい、ジムを休みました。

　で、日課の体重測定を今朝したところ・・・

　せっかく７８．０キロまで落とした体重が・・・・・

　あ、あ、あ、なんじゃこりゃ・・・（松田優作ばり）

　７９．０キロではないか！！！

　元来太りやすい体質なのか、昨日はウォーキングだけでもしておけば

　よかった・・・と後悔しています。

　ある程度まで達するまでは毎日少しでも運動は必要だな・・・と感じました。

　昨日は６時半までに食事を済ませ、寝たのは１０時。

　充分にインターバルをとって寝たのにこれですから。

　このダイエット奮闘記を見た方、いいアドバイス、激励よろしくお願いします。