◆ 実験の考察 ◆

本実験で得られた体重の変化を分析すると、幾つか興味深い現象が分かる。

１）実験２日目には体重が８００ｇ減ったが、結局２週間の実験でその後に減った
体重は僅か２００ｇだった。
何故、実験初日に体重が最も減ったのか？　それは普段行わない運動を突然したため
身体がビックリしたのではないだろうか？
それを証明するには今後更なる研究が必要だ。

２）今回の実験で体重が大きく増えてしまった時が２回ある。

i)１回目は１０月１２日（金）の５５．８Ｋｇ。前回測定時より４００ｇ増えた。
この日はちょっと便秘気味だったのでそれが体重増加の原因だと思う。

ii)２回目は１０月２４日（月）の５６．２Ｋｇ。前回測定時よりも１０００ｇも増えた。
これは前日の日曜日にほとんど運動をしなかったためだと思う。

私の仕事は殆どデスクワークだが、それでも平日は僅かであるが体重が減る傾向にある。
しかし、休日に家でゴロゴロしていると、たった１日で体重が１０００ｇも増えてしまう
ことが明らかになった。

以上のことから、私の場合、ダイエットを成功させるためには休日に運動するなりして
体重が増えないようにすることが重要だ。

また、まだ推測だが、いつも同じ運動を繰り返すよりも、違う運動をして身体をビックリ
させた方がダイエット効果があるのかもしれない。