簡単ダイエット実験

◆ 実験の考察 ◆

本実験で得られた体重の変化を分析すると、幾つか興味深い現象が分かる。

１）実験２日目には体重が８００ｇ減ったが、結局２週間の実験でその後に減った
体重は僅か２００ｇだった。
何故、実験初日に体重が最も減ったのか？　それは普段行わない運動を突然したため
身体がビックリしたのではないだろうか？
それを証明するには今後更なる研究が必要だ。

２）今回の実験で体重が大きく増えてしまった時が２回ある。

i)１回目は１０月１２日（金）の５５．８Ｋｇ。前回測定時より４００ｇ増えた。
この日はちょっと便秘気味だったのでそれが体重増加の原因だと思う。

ii)２回目は１０月２４日（月）の５６．２Ｋｇ。前回測定時よりも１０００ｇも増えた。
これは前日の日曜日にほとんど運動をしなかったためだと思う。

私の仕事は殆どデスクワークだが、それでも平日は僅かであるが体重が減る傾向にある。
しかし、休日に家でゴロゴロしていると、たった１日で体重が１０００ｇも増えてしまう
ことが明らかになった。

以上のことから、私の場合、ダイエットを成功させるためには休日に運動するなりして
体重が増えないようにすることが重要だ。

また、まだ推測だが、いつも同じ運動を繰り返すよりも、違う運動をして身体をビックリ
させた方がダイエット効果があるのかもしれない。

★実験結果！★

今日で２週間の実験が終了した！（＾O＾）

今日の体重は、５５．２Ｋｇ。体脂肪率は、２３．６％だった。

★バンザイスクワットの評価★

判定：ダイエット効果あり！

バンザイスクワットを始める前の体重が５６．２Ｋｇだったから、丁度１０００ｇ減った
ことになる。
先週の月曜日は前日に家でゴロゴロしていたため体重が増えてしまったが、
昨日は庭の芝刈りを２時間して身体を動かした。

実験１３日目

昨日はかなりがっかりしていたのだが、今日の夕方測定した体重は、
なんと５５．２Ｋｇだった！　一日で６００ｇも減った！（＾＿＾）
理由はなんとなく分かるので、実験がすべて終了したら考察として
述べてみたい。
悪い時があれば、その後、必ず良い時が来るのかも知れない！

実験１２日目

実験１１日目である昨日は体重は測定しなかった。

実験１２日目の今日は夕食前に体重を測定した。結果は５５．８Ｋｇだった。
きっ、一昨日よりも４００ｇも増えているではないか！！
昨日の夕食は少なめだったのに・・・・・（；＿；）

実験１０日目

今日も夕食前に体重を測定した。結果は５５．４Ｋｇだった。昨日より２００ｇ減った。

因みに参考値だが、昼食前に測定した時はなんと５４．８Ｋｇだった！
”５４”と言う数字を見るのは久しぶりで、一瞬、嬉しかったのだが、
夕方には予想以上に増えていいた。。。＿｜￣｜○

でも、今度の日曜日に体重が増えないようにすれば来週の月曜日には
良い結果を出せるかもしれない〜♪