精密検査

昨年末に会社の健康診断がありました。元から、血中脂質の値が悪かったのですが、前回、今回と中間管理職になってからは悪化に拍車がかかりまして、無視するレベルでは無くなってきたものですから、本日精密検査を受けるべく、近所の総合病院に行ってきました。

順番が来て中に入ると、あんまり他人の脂質のことを言えない体型の先生が待っていました。

先生の話では、私の場合、まず三ヶ月で三キロ減量させること、そのために毎日の摂取カロリーを1800kcalにせよ、とのことでした。薬物治療は三ヶ月後、精密検査を行なって、食事療法が効果がなかったと判断したら行なうことになりました。

摂取カロリーを1800kcalにするための具体的な方法を、栄養士さんから教わりましたが、これが厳しい。好物はほぼアウト。また、食事の時間が問題で、帰宅が毎日10時半を回るので、当然夕飯はその後になるのですが、それもNG。

正直、転職するか、食事の楽しみを放棄しないと目標達成は難しいように思いました。しかし薬物療法も避けたいし、血液ドロドロで脳内出血、半身不随とかもごめん蒙りたい…

血中脂質以外はほぼ健康体なんで、(血圧も今のところ、低い部類)これもなんとか解決して、末長く釣りや山遊びを楽しみたいのですよ。が、食事がつまらないというジレンマが…(´Д` )(´Д` )(´Д` )


とりあえずは、三ヶ月後に三キロ減量できるように、頑張りますわ。