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日本古武道の伝統的な稽古方法は数稽古であるが、これが、苦労が多くて根性論であって、現代人にはできない。山岡鉄舟とか、諸賞流、示現流もすごい数稽古をしているこれが、ムダである。効率が悪いのだ。なかなか結果が出ない。だから、私は稽古方法を立禅に変えた。これなら、筋トレせずに、パワーアンドスピードが出せるのだ。筋トレでは当て身はパワーが出るが、スピードが落ちる。大山倍達がいっているからそうだ。西洋の稽古方法では、うまくいかないのだ。中国式のタントウだとパワーアンドスピードが同時に得れる。これは中国のすごい発明なのだ。馬歩、とか立禅は肉体改造の大発明で日本には存在しない。立禅はスゴイ。詳しく言えば立禅してから数稽古である。とにかくパワーアンドスピードである。
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