日記
メダルゲームで娘の才能を垣間見た⁉️
近頃週末になると疲れが出ます
最近毎週、土曜は起きてもボーッとして昼寝しても眠気が取れない
日曜は頭痛くて足パンパン…
岐阜にいるときは一切無かったし、浜松の出張中も無かった
やっぱりこの仕事ダメージが半端無い、今週はシフトで昼出勤だったけど中々にハードだったのもあるけど精神&肉体のダメージが…
土曜か日曜に自転車しようと思ってたけど最近全くできず⤵️
もうちょっと楽な部署に行きたいな〜
今日は頭痛いけど〇ファリンを服用して〇オンにワンワンが来ると言うことで行ってみる
子供が喜んでて良かった🎵
その後に〇ミパラで嫁がメダルを30枚ただで貰ってきた
ちなみにギャンブルの才能が無い俺だと30枚なら10分
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ラン、ラン、筋トレたまにローラー
2018/11/16(金) 午後 11:08
最近は
昼にラン、最近キロ4分半でも余裕がある🎵
やっと足を壊す前に戻ってきたかな？
なんにせよランが楽しいです✨
週２のインターバルも苦ではない⤴️
筋トレも週２、あまり調子にのってやり過ぎるとまた壊れそう(笑)
ちなみに自転車は週１のローラーのみ…
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今日の占いは１番⤴️
2018/11/5(月) 午後 11:27
今週は昼出勤✨
朝５時に起きて５時半に美保関灯台へ
家から出ると空には綺麗な星が✨
こんなときは田舎で良かったと思いますね🎵
最近のランニングのオーバーワークか足が張ってる…
力もでないのでゆっくりとペダリングを意識しながら灯台へ
灯台前の登りで少し頑張ると後はグダグダ
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久し振りのコンクイスタ朝練
2018/10/18(木) 午後 9:09
久しぶり、もう２ヶ月振り位ですかね？
今日は島根勢？３人の新規の方がみられました
まあなんと言うか特に揺さぶることもできず、ただただ付いていく…
最近よくあるロング組の最後尾⤵️
今年はこれが多かったな〜
みんなどんどん強くなりますね
今年の朝練は来週が最後
来週
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