ガリバーの練習日記

単身赴任の自由から一転、子育て嫁の世話(?)により練習量が1/5へと激減、ローラー練により持ちなおしクリテリウムで調子にのり落車

落車の影響

リアホイールのクイック リアタイヤのサイドカット 左ペダル削れた 左バーテープに 左レバー削れ あま色々削れましたけど決定的な損傷は無し フレームをきれいに掃除してクラック等特に損傷もないし、変速もきれいに決まる🎵 ハンドルは注文してるからいつか届くだろう、ただリアタイヤは痛いな〜⤵ 足の怪我はすこぶる順調に回復 今日観てもらったらきれいに治って来てると言うこと、いい感じ🎵 ついでにクーガーの重量を量ってみたらジャスト7 なんか思ってたより軽いぞ✨ エアロフレームでサイズもL、軽さは求めてなかったのにこんなに軽いなんて🎵 まあ車体が軽くてもエンジンが重いから登りは遅いですけどね(笑すべて表示すべて表示

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10分TTをしようとしたら…

2017/10/13(金) 午後 10:27

昨日は誕生日でした🎵 ですが休みをとらずに出勤… 忙しくて何から手をつけていいかわからないヽ(д`ヽ) そんな状態で更に仕事追加… 最近特に忙しい日々を過ごしています 今日はローラーでTT(ローラーしか出来ない) 10分TTをしようと アップ300W1分 いざ❗ ...すべて表示すべて表示

オーバーワーク気味

2017/10/7(土) 午前 0:02

今週 月曜 1分×5インターバル 火曜 10分TT 水曜 1分×5インターバル 木曜 6劵薀鵐縫鵐 金曜 2分×2低ケイデンス 昨日から眠気がすごくてだるい ローラーしかしてないのにオーバーワーク気味まで持っていけるなんて幸せだな(*´∀`*)

驚異の回復力❗

2017/10/4(水) 午後 11:45

昨日先生に観てもらいました いきなりべりっとはがされてもう大丈夫、風呂に入っても染みるかもしれないけど問題なし❗と言われました なんかおじいちゃんで雑だったけどまあ擦れると痛い位でほぼ治った🎵 でも嫁から自転車禁止令発令中なんで隠れて固定ローラートレーニング 1分インターバル×5本 300w,35 ...すべて表示すべて表示



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