〜湘南〜爆釣！スランプ？

夏のひで散歩

今日も暑いね

連休２日目のこの日・・・（父が他界する前日ですね・・・）

サブウェイで１人、朝食を食べて・・・（えびアボガド/野菜全部増し）

藤沢駅前からウォーキング

汗だくになりながら江の島入り口に到着^^

海岸でしばし休憩〜

鵠沼海岸ではムラサキスポーツの大会&イベントやってましたよ♪

湘南でもこじんまりした辻堂海岸に到着♪

いつもの辻堂海浜公園で休憩〜

ベンチに座って・・・

喉を潤しました。。。

２時間08分（休憩覗く）/11.3Kmの夏のひで散歩でした^^

ひとりライザップ中！

今朝の段階でｰ12Kg。

頑張ってるでしょ？^^

ダイエット中はもっぱら家呑み中心♪

この日のつまみは木綿豆腐の上にキムチ〜〜〜

芋焼酎ね^^

目標まであと-4Kg。。。

目標の８月22日までにmustする！・・・

ひとりライザップ、頑張りまちゅ^^

風邪っぴき。

 

風邪をひいてしまったみたいです・・・

 

遊んでばっかで風邪をひいているようではダメですね・・・

 

禁酒中なのでアルコール消毒ができません。。。(笑)

風邪っぴき。。。。。

風邪をひいてしまいました。。。

昨日の朝から寒気、背中がゾクゾク、咳＆だるけ。。。

昨日は横浜で研修会＆親睦懇親会だったのですが。。。

立食形式だったので立っているのが辛く、酒も飲みたくないので。。。

早々に退散しました。。。

頭がボ〜ッとしていたのか。。。

間違って、横浜から上り東海道に乗ってしまい、川崎まで行ってしまいました。。。

食欲もないので体重も1.5Ｋｇ程落ちました。。。

ダイエットにちょうど良いかも？^^

 

って事で元気な頃の(笑)

社内での昼食メニューをＵＰしますね^^

 

ケンタッキーのチキンライス

肉と肉でチキンライスを挟む、斬新なメニュー。。。

ＬＩＮＥからの情報で知り、発売初日に買ってしまいました^^

おっと、これは自宅で夜食で食べたんだった（記事は正確にね！）

夜食にこんなの食べていたらデブりますよね。。。

まっ！無理があるメニューですよね！お腹一杯になりますが^^

 

 

続いては・・・

一風堂監修　赤丸新味高菜おにぎり

大船駅のＮＥＷＤＡＹＳで買いました。。。

豚骨ラーメンの風味がする美味しいおにぎりでした♪

 

 

そして最後を飾るのは。。。

セブンイレブンでこうた^^

社内で二郎ﾁｯｸに浸れる一品！！！

ドカ盛ラーメンにんにく醤油味

 

にんにく小袋＆ブラペ付です！！！

弊社にはドキドキするよな若い女子社員がいないので。。。

にんにくガンガンでもヘッチャラ、ヘッチャラ〜♪

レンジでチンするだけでＯＫです

 

 

はい！どうでしょ〜う？？？

まあまあでしょ？

極太麺でワシワシ感は楽しめるよ！

 

 

こってり好きでも風邪の時は食欲が落ちますね〜

訳があり５月までに体重を落とさなければならないので・・・

この機会にダイエット始めようかなあ〜〜〜〜

 

あ〜身体が怠い。。。。

マレット指

皆様の御心配のコメントを頂き、ありがとうござます。

 

市の広報を確認して休日診療をやっている湘南台の病院へ行って来ました。

 

診察の結果・・・　

マレット指

 

マレット指って何？？？

 

[どんな病気か]
　球技などでの突き指が原因で、指の先端の関節が曲がって、自分で伸ばすことができなくなる外傷です。
　指を伸ばす腱（けん）は、指の先端の骨についていますが、その骨の一部とともにはがれる（剥離骨折（はくりこっせつ））場合と、腱自体が断裂する場合とがあります。
[症状]
　突き指をしたあとに、指の先端の関節が曲がって、自分で伸ばせなくなります。先端の関節の背側（爪（つめ）のつけ根）が腫（は）れて、押さえると痛みが出ます。
　変形がひどい場合は、先端から2番目の関節まで伸びきってしまい、曲がらなくなることもあります。
[検査と診断]
　突き指して、指の先端が曲がって自分で伸ばせない状態であれば、マレット指と診断できます。腱が骨とともに剥離している場合は、Ｘ線検査でわかります。腱自体が断裂している場合は、ＭＲＩや超音波検査が診断に役立ちます。
[治療]
　剥離した骨片が大きくてずれている場合は、手術してワイヤーなどで固定する必要があります。
　骨片が小さかったり、腱自体が断裂している場合は、装具などを用いて指の先端の関節を十分に伸ばした位置で6〜8週間固定します。

 

 

レントゲンの結果、骨には異常が無いとのことです。。。

そりゃ〜そうだよなぁ〜、何処かにぶつけた記憶も突き指した憶えはございません。。。

 

 

６週間、固定するようにとのことです。。。

 

こんなん付けてたら・・・

趣味のピアノもフルートも横笛も尺八も出来なくなっちゃうなぁ〜(笑)　嘘よねぇ〜^^

 

キーボードは打ちにくいよね・・・