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雨に打たれて、蒸し暑い今日（３日）のお天気。 今日も、赤いＴシャツ、黒のパンツルックで地下鉄で会議会場へ… こうお天気が蒸し暑いと、冷房で体調も回復するようですが… 会社の「お客様の為に、心を込めた、きめ細やかなお付き合い」の言葉と、 ４時間の戦略会議に、ぐったり疲れました。 涼しくなければ、お客様も私たちも、スムーズな会話が出来ません。 早く！！北海道らしさを取り戻してくれる気候になって欲しいです。 今日のお弁当。 汗をかく勢か、 塩味の効いた 焼き秋刀魚がおいしい。 不漁と聞いていた、秋刀魚。 お刺身用が ９８円で売っています。 海水が暖かくても、 秋刀魚は根室沖に やって来てくれました。 デザートは、今月はパイナップルと梨。 梨は、今が旬ですから、 甘くてとっても美味しかったです。 副支店長 「ブログの写真撮ったかい？」 「お天気が少しよくなったら、 又撮ると良いよ〜」 ですって…(^_-)-☆ ご飯を半分残して…この夏２キロ減。嬉しいです。 涼しくなったら頑張ろう〜！怠けていた夏の分まで！ねえ、皆さん頑張りましょうね〜！
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仕事
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２ｋｇも、すごいですね。
毎朝歩いていますが、少しも痩せません、ですから２ｋｇの大変さがわかります。ボチです。
2010/9/5(日) 午前 9:54 [ wan**ncherr*11 ]
秋刀魚、こちらでもニュースで言っていたほど高くはないですね。
昨日は１２８円でした。
体重減ですか？ いいですね。
わたしは運動不足と、飲み食い？のせいで微増です（トホホ）
2010/9/5(日) 午前 10:14 [ すずむし ]
こんにちは。
この猛暑で散歩もおろそかになっていたけれど、勇気を出してノルマ？をこなし、もりもり食べるぞ〜♪
2010/9/5(日) 午前 10:34
ＷＩＮＧさん、この夏食べる量をいつもの８０パーセントに抑えました。
運動は、極力歩く事。
暑い夏は、これしかありません。
ＷＩＮＧさんも、よかったですね！
2010/9/5(日) 午後 0:06
ゆうちゃん、目標は小さく少しづつですね！
間食は、ほとんどしていないのですが…お酒を飲むので…
お肉は、少し…たまに食べるようにしています。
ゆうちゃんも頑張って！！
2010/9/5(日) 午後 0:09
タカさん、エネルギーの充電が消費を下回る様に努力したいですね。
足には無理をせず頑張ってください。
お酒も、私にはカロリーの基、気をつけています。
2010/9/5(日) 午後 0:12
まりんさん、こう暑いとお散歩も辛いですね。
秋に向けて、あと２キロ減量したいです。
涼しくなったらまりんさんも頑張って！！
ポチ、ありがとう御座います。
2010/9/5(日) 午後 0:14
wan**ncherrさん、カロリーゼロの夜食と、通常の８０パーセントの食生活。
そして、時には１万歩ウォーキング。
寝る前のストレッチ。（これは、暑くて最近は時々…）
wan**ncherrさんも頑張ってください。
ポチありがとう御座います。
2010/9/5(日) 午後 0:18
ハラハラさん、そうですね〜。
近くのお店の朝バーゲンは、１９円です。（行きませんが…）
秋刀魚さん、時期をずらしてやって来たのでしょうか〜。
これから、涼しくなってきましたら、徐々に運動しましょう〜。
2010/9/5(日) 午後 0:21
ｔａｎｎｚａｗａさん、その勢いで行きましょう〜。
食べて、運動して、よく寝る（最近は眠い時に寝るようにしています）
これが、健康を持続させる秘訣ですね。
2010/9/5(日) 午後 0:24
４時間もですか〜〜〜。それは疲れますね。
私も、減量してい！！
夏休みは暑くて歩けなかったので、もう少ししたらバリバリ歩くつもりです！！頑張るぞぉ！ぽち！
2010/9/5(日) 午後 6:04
歩ｍａｍａさん、普段４時間もじっとしていないものですから(>_<)
秋は、肥ゆるのは馬だけにしましょうね〜(^_-)-☆
頑張りましょう！！
ポチありがとう御座います。
2010/9/5(日) 午後 7:44
４時間は集中して聞いてたら、結構きついですよねぇ。相変わらず結構おかずもボリューム（毎度ですけれどね）ありますねぇ。その分はっぱがあるんでしょうねハイ。
2010/9/5(日) 午後 9:39
ランニングさん、お弁当も楽しみの会議です。
じっと、４時間は、映画よりも疲れます。
眠くなってしまいます。
コーヒーが出ないので残念。
2010/9/5(日) 午後 10:10
おはようございます
ダイエットですか・・・私は油断するとやせてしまうタイプですので、
しっかり食べて、動くようにしています。
どちらにしても、健康泰一ですね。
2010/9/6(月) 午前 8:22 [ URARAKA ]
URARAKAさん、羨ましいですね〜。
若い頃はいくら食べても太らなかったのですが…
今は、空気を吸っても太りそうです。（笑）
2010/9/6(月) 午前 9:02
今年の北海道は、とても暑いようですね。
残暑厳しいですが、仕事も遊びも(笑）頑張りましょう！
2010/9/6(月) 午後 2:52
ゆうゆうさん。会社の方針もそうですから…
しっかり遊んで、しっかり仕事を頑張ります。
定年のない仕事ですから、何時まで出来るかはわかりませんが…
2010/9/6(月) 午後 4:27
ご飯減量で今夏見事に
体重セーブできたんですね〜
おめでとうございます！
相変わらずホテルのご飯は
今一ですか？（笑
ぽちっと！
2010/9/6(月) 午後 11:41 [ - ]
店長さん、新米が楽しみです。
食欲は落ちないのですが…ご飯は半分は残しています。
体重維持、難しい問題です。
ぽちっとありがとう御座います。
2010/9/7(火) 午前 0:44