健康の為に初めて買いました。

健康の為に初めて買いました。

「楽々復活生活」

腹筋を鍛える座椅子です。

背中と足の部分が前後に調節可能で、

私の腰痛と、体重減少に少しでも期待して

通販で買いました。

金額は今だけ14800円。

これで、糖尿病予備軍も、腰痛も

少しは楽になると期待して始めています。

それに加えて食事療法も考えなくては…

半年で5キロ痩せれたらいいなぁ〜

今日で3日目がんばるぞ〜

[夕霧〜ん]

腹筋、私も鍛えたいのですが〜
毎週土曜日に体重を計るのが習慣なのですが、
今日計ったら先週より1キロ増えてて、
内臓脂肪レベルが、ずっと4.0だったのに、4.5になってました。
私もダイエットしなきゃと思い始めています。
腹筋頑張ってくださいませ〜ナイスよ♪

おはようございます
チャレンジ精神がすごいですね
ワタシも見習わなければ・・
ナイス☆

夕霧〜んさん、年々Ａ１Ｃが上がって、代謝も悪くなって…
我慢我慢の、今までの８０パーセントのカロリーを目指しています。
食べ放題、もうあきらめました。
ナイス有難うございます。

ｂｉｏｈａｚａｒｄｏさん、ラーメンも余り食べに行かなくなりました。
基本、外食を減らして行きます。
と、いっても、居酒屋には行きたいです。

頑張ってくださいませ。
応援します(^o^)
成果を期待してますよ。

今は色々な器具の性能も上がってますし期待したいですね♪
目指せ-5kg！

[masa]

おはようございます

私も常々何かしなくっちゃ！と思いながらも・・・
母様頑張って！

あべさん、大食を減らして、ストレッチと腹筋を頑張ります。
応援してくださいね。

かずさん、初めて買った健康器具。
その成果を見せなくては…
なんか胃の辺りが少しすっきりしたような…

ｍａｓａさん、間食も止めて、外食も少なくして…
でも、体重増加しやすい薬を服用しているので努力は倍増です。
少しづつ頑張りましょう〜

腹筋、頑張って鍛えてくださいね〜！
息子が少し前から体質改善をし出して、玄米を炊いたり、玄米を種にしたヨーグルトを作ったりして、砂糖をとらない食生活にしたので、何となく私も同じような食事をしてたら、少し痩せました。もちろん外食する時は甘い物も食べますが、家では前ほど食べない。。それだけでも少しは痩せるものですね〜私も頑張ります。

ゆうちゃん、そうですね。
でも、私は服用している薬の副作用が、体重増加と糖尿病予備軍になるようです。
薬はやめることができませんから、気持ち３０％カロリーＯＦＦ、ストレッチ３０％増加で行きます。
代謝が悪いので困ったものです。
お互い頑張りましょう〜